Ешь для двоих! Всё о питании для беременных

16+ Книга "Ешь для двоих! Всё о питании для беременных" {Мама Рунета} – Татьяна Буцкая, 2017
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
2.4

О книге

Входит в серию: Мама Рунета

Как родить здорового ребенка? Вот вопрос, который волнует каждую ответственную будущую маму. В последнее время многие ученые утверждают – за все отвечает генетика. И частично это действительно так, но «включение» или «выключение» наследственности напрямую зависит от внешних факторов – вашего питания!
Эта книга – компиляция самых современных и проверенных данных о питании во время беременности. Никакой лишней информации и непроверенных материалов – только доказанные факты и действенные диеты и методики.
С чего нужно начать ревизию вашего холодильника? Как организовать питание таким образом, чтобы не срываться «на сладенькое»? Какие витамины и минералы необходимы вам и будущему ребенку, а какие станут «якорем» в виде отеков и растяжек? Как облегчить токсикоз, а затем создать свой «банк» грудного молока? В книге подробно разобраны основные группы продуктов, обозначены их полезные качества и даны рекомендации по формированию ежедневного меню и рациона.
Питайтесь правильно, полезно и разнообразно!

Купить книгу «Ешь для двоих! Всё о питании для беременных»

электронная ЛитРес 349 ₽
бумажная Book24 425 ₽
бумажная MyShop 458 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2017 год за всё время
Похудение, диеты, правильное питание 22 144
Популярно о здоровье 55 501
Здоровье 32 321
Здоровое и правильное питание 19 109
Среди всех книг 2600 30104

Другие книги автора – Татьяны Буцкой 2 книги