Мельница Осознания. Практика Пробуждения
Александр Малашевский
Сомневаешься, стоит ли начинать эту практику? Напрасно! Ты уже делаешь практику Пробуждения! Жизнь каждого человека – это движение от иллюзии к реальности. Болезни и несчастья – это помощь высших сил. Тебе не нужна такая помощь? Стань сознательным участником духовной эволюции!История создания практики и теоретическое обоснование, основанное на учении Адвайты и нагуализме Карлоса Кастанеды, изложены в ранее изданной автобиографической книге «Начало. Погружение в осознанность».
Мельница Осознания
Практика Пробуждения
Александр Малашевский
© Александр Малашевский, 2019
ISBN 978-5-4485-6910-4
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Что это такое?
Более 20 лет назад со мной произошёл первый опыт пробуждения. Это продлилось всего несколько минут и это было лучшее, что произошло в моей жизни. Я стал искать способ вернуться в это состояние, но это оказалось совсем не просто. Только в 2016 году у меня начался постоянный процесс пробуждения. Сначала я не полностью понял, что со мной происходит, но примерно через полгода, уже в 2017 году, этот процесс стал осознанным.
Я понял, что вернутся Домой!
Я нашёл Себя!
На основе своего опыта поиска пробуждения я создал практику, которую назвал «Мельница Осознания». Большинство широко известных практик, которые практикуют миллионы людей стремящихся к пробуждению, оказались для меня совершенно бесполезными. А некоторые совсем простые упражнения, напротив, весьма эффективными. Именно из таких упражнений я и построил свой практический курс.
Что это такое? И почему именно «мельница»? Это курс из десяти достаточно простых аутопсихотренингов, которые необходимо встроить в вашу повседневную жизнь, чтобы вся ваша жизнь стала практикой пробуждения. Их необходимо выполнять ежедневно, вдумчиво и неторопливо, постепенно перемалывая зёрна повседневного опыта в муку осознанности. Мною сделана ставка на простоту упражнений, что позволяет практиковать 24 часа в сутки, даже когда вы спите! Ведь и сновидение может быть осознанным!
Задача-минимум этого курса – повысить уровень осознанности.
Задача-максимум – привести к опыту пробуждения.
Осознанность – это опыт расширения сознания, который позволяет использовать все доступные человеку виды восприятия: мышление, чувствование, интуицию и телесные ощущения. Все каналы восприятия должны работать вместе, как четыре крыла мельницы. Только такое совместное усилие способно привести в движение и разогреть заржавевшие и остывшие механизмы вашего внутреннего мира. Возможно, вам покажутся слишком механистичными эти метафоры, когда вы почувствуете, что ваша душа ожила и через ваше сердце заструился трепетный поток жизни. Но пока этого не произошло, чем проще будет ваше понимание происходящего, тем лучше.
Как правило, опыт пробуждения случается в двух случаях. Например, вследствие какой-либо травмы, психологической или физической, после очень сильного эмоционального потрясения. Это можно назвать спонтанным пробуждением. Либо пробудиться может помочь учитель. Но и учителя обычно применяют какие-либо экстремальные практики, например, закапывание в землю или полную изоляцию на долгий срок.
Похоже, мне удалось найти третий путь. Это путь постепенного, самопроизвольного вхождения в состояние пробуждения без экстремальных травмирующих опытов. Без всего этого можно обойтись. Вместо быстрого изменения сознания можно добиваться постоянного и настойчивого повышения уровня вашей осознанности. Необходимо использовать весь ваш потенциал: все, что вы имеете, и всё, что вы умеете, всё, чем вы являетесь. Это должна быть всеобъемлющая, тотальная практика.
Попробуйте! Вам нечего терять, кроме цепей вашего эго!
Я думаю, у вас могут возникнуть следующие вопросы. Для кого предназначена эта практика? Кто может пробудиться?
Далеко не каждый может достичь пробуждения просто потому, что далеко не каждому это нужно. Пробуждение нужно тому, кому кажется, что их жизнь похожа на кошмарный сон. Ваши проблемы указывают вам путь к пробу