Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться

12+ Книга "Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться" {Библиотека здоровья (Весь)} – Рудигер Дальке, 2005
0.0

О книге

Входит в серию: Библиотека здоровья (Весь)

В данном руководстве вы найдете «проверенные сном советы для нашей отнимающей силы жизни». Если у вас возникают трудности, связанные с засыпанием, сном и высыпанием, этот практический справочник станет вашим незаменимым помощником.
Известный немецкий врач-натуропат, доктор медицинских наук Рудигер Дальке рассказывает о том, как следует заботиться о своем сне, наслаждаться им и использовать его в качестве важнейшего источника жизненной силы.
Из этой книги вы узнаете, как «приручить» сон, как самосовершенствоваться во сне и в мечтах, как избавиться от дисфункций сна, что нужно для спокойной ночи, как правильно укладываться в постель и многое, многое другое, что необходимо современному человеку для полноценного ночного отдыха.
Автор убежден: хороший сон является идеальной базой для начала нового периода активной жизни. Высыпаясь, мы ощущаем бодрость, свежесть, прилив сил и с самого утра способны гармонично ощущать окружающий мир и себя в этом мире.
Хороших вам снов!

Переводчик: Екатерина Ф. Даровская

Купить книгу «Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться»

бумажная MagicKniga 285 ₽
Рейтинги этой книги за 2005 год за всё время
Популярно о здоровье 54 6656
Здоровье 45 5483
Зарубежная прикладная литература 27 1423
Среди всех книг 3849