Совершенная красота. Открой внутренний источник здоровья, уверенности в себе и привлекательности
Кимберли Снайдер
Дипак Чопра
Духовные законы здоровья
Изо дня в день и из года в год «индустрия красоты» заманивает нас рекламой косметики, омолаживающих процедур и пластической хирургии, обещая чудесное преображение. Мы верим, тратим деньги, время и силы, но почему-то все равно не чувствуем себя достаточно красивыми. Оставьте погоню за дорогостоящими и вредными иллюзиями и раскройте потенциал красоты и здоровья, данный вам самой природой! Основоположник интегративной медицины и автор десятков бестселлеров Дипак Чопра и «звездный» диетолог Кимберли Снайдер предлагают увлекательную и доступную программу, которая полностью изменит вас – как изнутри, так и внешне. Шесть простых шагов, включающих в себя правильный рацион, здоровый сон, естественный распорядок дня, снижение стресса и понимание взаимосвязи между эмоциональными состояниями и продуктами питания, приведут вас к Совершенной красоте и позволят вам надолго сохранить жизненную энергию и молодость.
Дипак Чопра, Кимберли Снайдер
Совершенная красота. Открой внутренний источник здоровья, уверенности в себе и привлекательности
Deepak Chopra, M.D. and Kimberly Snyder, C.N.
RADICAL BEAUTY: How to Transform Yourself from the Inside Out
© 2016 by Deepak Chopra and Kimberly Snyder. T is translation published by arrangement with Harmony Books, an imprint of the
Crown Publishing Group, a division of Penguin Random House LLC and with Synopsis Literary Agency
© Ким А., перевод на русский язык, 2018
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2018
Все права защищены. Книга или любая ее часть не может быть скопирована, воспроизведена в электронной или механической форме, в виде фотокопии, записи в память ЭВМ, репродукции или каким-либо иным способом, а также использована в любой информационной системе без получения разрешения от издателя. Копирование, воспроизведение и иное использование книги или ее части без согласия издателя является незаконным и влечет за собой уголовную, административную и гражданскую ответственность.
***
Почувствуйте себя красивыми, здоровыми и энергичными с революционным методом Дипака Чопры и Кимберли Снайдер и откройте в себе совершенную красоту, данную вам самой природой!
Вы узнаете, как
• улучшить состояние своей кожи и продлить молодость
• подобрать продукты питания, подходящие именно вам, и выработать полезные пищевые привычки
• настроиться на природные ритмы своего тела
• продолжительность и качество сна влияют на ваш внешний вид
• достичь баланса солнечной и лунной энергии и всех элементов Вселенной
• дыхательные упражнения и йога помогут обрести идеальную форму.
***
Дипак Чопра, доктор медицины, основатель Фонда Чопры и соучредитель Центра благоденствия Чопры. Лидер в области интегративной медицины и личностной трансформации. Автор более 80 книг. Журнал Time включил его в «Топ-100 знаковых персон века» и назвал «поэтом-пророком альтернативной медицины».
Кимберли Снайдер – «звездный» диетолог, в числе клиенток которой Дрю Бэрримор, Оливия Уайльд и Дита фон Тиз, автор серии книг о детоксе. Принимала участие в телешоу в качестве эксперта по вопросам питания и красоты, автор статей New York Times, Wall Street Journal, Vogue, Elle, InStyle.
***
«Сила и красота идут рука об руку в этой удивительной книге, написанной двумя ведущими специалистами по здоровому образу жизни. Она легкая, вдохновляющая и просто классная!»
Ева Лонгория, актриса
ВСТУПЛЕНИЕ
Совершенная красота: ваша новая реальность
«Вы – прекрасная дикая орхидея. Сам Творец наделил вас особенной красотой и светом, прикоснувшись к вам своей благодатью. Вы уникальны и по праву можете гордиться этим».
– Парамаханса Йогананда
Изо дня в день продавцы косметических средств заманивают искусными речами женщин, обещая волшебное преображение, которое произойдет с ними после покупки инновационных кремов и других продуктов. Возможно, прочитав следующие строки, вы узнаете