Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца
Джон Эйкафф
New Concept
Эта книга научит вас завершать начатое. И не важно, идет ли речь о создании блога, запуске интернет-магазина, написании серии статей, похудении или изучении иностранного языка – методики Джона Эйкаффа работают во всех случаях. Каждая из них была обкатана во время тридцатидневного онлайн-марафона. В нем приняли участие несколько тысяч человек, испытывавших проблемы с завершением начатых проектов. Подходы, показавшие наилучшие результаты, легли в основу этой книги.
Джон Эйкафф
Закончи то, что начал
Jonatan Acuff
FINISH
© 2017 by Jonatan Acuff
© Спирина Ю., перевод на русский язык, 2018
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2018
ПСИХОЛОГИЯ САМОРАЗВИТИЯ
1) Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире
Иногда мозг дает сбой, и запоминать новую информацию становится сложнее. Известный нейробиолог и нейрохирург Такаси Цукияма просто и доступно рассказывает о привычках, которые помогают поддерживать мозг в отличном состоянии. Его советы помогут укрепить память и внимание, развить способности к творчеству, навести порядок в голове и изменить жизнь к лучшему.
2) От сильных идей к великим делам. 21 мастер-класс по превращению планов в достижения
На свете хватает людей, способных придумать перспективную идею. И так мало тех, кто способен претворить её в жизнь. Эта книга содержит 21 мастер-класс, каждый из которых прокачивает один или несколько навыков по превращению идей в дела. Она заставит вас переосмыслить своё отношение к ошибкам и поможет развить творческое мышление.
3) Рестарт. Как вырваться из «дня сурка» и начать жить
Надоел один и тот же сценарий «дом – работа – дом»? По мнению Татьяны Ананьевой, признанного эксперта в области HR и маркетинга, в основе счастливой и гармоничной жизни лежит осознанность и понимание своих желаний. В своей книге она в легкой и доступной форме учит, как обрести внутренний баланс и стать счастливее в работе и в жизни.
4) Цельная жизнь. Главные навыки для достижения ваших целей
Что отличает успешных людей от неудачников? На этот вопрос отвечает в своей книге автор знаменитого проекта «Куриный бульон для души». Джек Кэнфилд подробно описывает 10 ключевых стратегий, которые не просто помогают достигать целей, но и учат фокусироваться на самом важном в жизни.
* * *
ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ, КОГДА:
• что-то пошло не так в успешной реализации вашего проекта (создании бизнеса, написании книги, похудении, изучении иностранного языка), и вы чувствуете, как угасает еще совсем недавно пылавший энтузиазм;
• вы понимаете, что не успеваете реализовать намеченное в полном объеме, из-за чего испытываете острое чувство вины;
• желание сделать все идеально загнало вас в хронический стресс, мешающий двигаться дальше;
• вы устали от рутины, которой хватает в любом деле, или просто чувствуете, что выдохлись;
• незаметно для себя вы придумали якобы полезное занятие, которое на самом деле просто помогает вам сбегать от своего главного проекта;
• вы придумали тысячу и одно благородное оправдание, покрывающее ваше бездействие;
• просто пришло время закончить уже к чертовой матери этот дурацкий проект.
Посвящается моим родителям, Марку и Либби Экафф, которые считали меня писателем задолго до того, как я им стал
Вступление
Призрачный страх
Пять лет назад я укрощал неправильных драконов.
В то время у меня вышла книга, призывавшая читателей что-то начать. Я бросал вызов встать с дивана. Я открывал глаза на то, что ничто не мешает создать свой бизнес. Я призывал сесть на диету, или написать книгу, или начать добиваться того, о чем большинство из нас мечтало долгие годы.
Я думал, что самая большая проблема заключается в призрачном страхе неудачи, который заставляет людей откладывать свои желания на потом. Мне казалось, едва они пересекут стартовую линию, все остальное произойдет само собой. Страх был драконом, который не давал им двигаться вперед, и, только начав