Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»

12+ Книга "Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»" {Сам себе тренер} – Эдуард Каневский, 2018
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
2.4

О книге

Входит в серию: Сам себе тренер

Вернуться в размер, в котором вы женились/вышли замуж? Достать из шкафа старые джинсы? Легко. Известный российский тренер Эдуард Каневский проведет вас через короткий путь к идеальному телу. Вас ждут более сотни полезных советов, о которых никто даже и не догадывается.

Благодаря предложенным системам упражнений, которые автор эффективно комбинирует друг с другом, рецептам вкусных и полезных блюд, а также простым лайфхакам, вы получите идеальную форму на все времена.

В книге вы найдёте:

тренировочные программы, комбинируемые друг с другом;
комплекс упражнений для всего тела;
упражнения для создания фигуры «песочные часы»;
комплекс парных тренировок;
программу питания для сжиросжигания и наращивания мыщц;
звездные секреты похудения от Аниты Цой и Полины Дибровой.

Купить книгу «Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от ...»

электронная ЛитРес 399 ₽
бумажная … Буквоед 606 ₽
бумажная … Book24 635 ₽
бумажная … Лабиринт 827 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2018 год за всё время
Книга-мотиватор 1 5
Похудение, диеты, правильное питание 22 152
Боевые искусства, спорт 13 176
Популярно о здоровье 78 517
Спорт / фитнес 13 150
Похудение и диеты 14 90
Здоровое и правильное питание 21 114
Среди всех книг 2434 29886

Публикации об этой книге