Я не болею 365 дней в году
Павел Андреевич Винивитин
Перед вами уникальное пособие по организации здорового образа жизни. Представленная в книге система здоровья и долголетия разработана автором ряда научных работ по психологии, руководителем спортивной школы П. А. Винивитиным. Книга поможет вам сохранять здоровье 365 дней в году, избавиться от болей, усталости и дряхлости тела. Вы узнаете все секреты счастливой и успешной жизни.
Я не болею 365 дней в году
Павел Андреевич Винивитин
Дизайнер обложки Алиса Нешина
© Павел Андреевич Винивитин, 2018
© Алиса Нешина, дизайн обложки, 2018
ISBN 978-5-4485-1280-3
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Об авторе
Винивитин Павел Андреевич – основатель «Ассоциации спортсменов Калининградской области» (Далее – АСКО), инструктор по экстремальным видам спорта, кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, триатлет, автор ряда научных работ по психологии. Родился в г. Калининграде, Калининградской области. В 2006 году окончил спортивную школу, затем поступил на юридический факультет регионального государственного университета. В настоящее время является специалистом в области права, одновременно, блогером и общественным деятелем.
Спортивная жизнь довольно насыщенная. В профессиональном спорте с восьми лет. Начинал с занятий по боевым искусствам. В последующий период занимался плаванием и легкой атлетикой. В качестве хобби посещал тренировки по игровым видам спорта (волейбол, футбол). С семнадцати лет увлекся парашютным спортом. В 2011 году присвоено звание «Инструктор парашютно-десантной подготовки» ДОСААФ России (приказ председателя ДОСААФ России №181 от 12.12.2011). Имеет разряды по девяти дисциплинам в различных спортивных направлениях.
В апреле 2012 года создал собственную некоммерческую организацию АСКО, основной деятельностью которой являлось оказание помощи юным гражданам страны и их родителям в подборе конкретной спортивной секции, пропаганда спорта и активного образа жизни, а также формирование мотивации к занятию физической культурой и спортом. В 2017 году АСКО реорганизовано в более крупный проект, который в настоящее время представляет собой спортивно-тренировочную и информационную площадку, а также включает в себя три базовые направления: спортивная подготовка, информационная поддержка, интеллектуальная работа (в том числе проведение исследований на тему спорта и здорового образа жизни).
В ходе общественной деятельности автор дает советы и рекомендации своим наставляемым в отношении правильной организации спортивных тренировок, питания, отдыха, режима дня. Знания, умения и навыки, полученные от спортивного опыта, исследований, а также консультирования со специалистами различных сфер жизнедеятельности, публикует в созданном им проекте «Мир здоровья» (официальный сайт авторского проекта www.mir-zdorovja.com (http://www.sekret-uspeha.com/)). Главным же результатом такой работы стало издательство ряда научно-публицистических изданий, в том числе книги, которую вы держите в своих руках.
С двадцати одного года Винивитин П. А. стал профессионально заниматься триатлоном. И не случайно выбрал именно этот вид спорта. Триатлон включает в себя три спортивные дисциплины – плавание, бег и гонка на велосипеде. Спортивные тренировки именно по этим видам, при правильном подходе, менее травмоопасны, положительно влияют на развитие мышечной, сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем, оказывают благотворное воздействие на внешнее и внутренне состояние человека.
Чтобы до конца понять ответственность перед аудиторией, взятую на себя автором, прочтите слова Винивитина П. А., опубликованные в своем блоге: «Я уверен, что каждый из вас, воспользовавшийся моими советами, подберет для себя нужный ключ в решении вопроса по организации счастливой и долгой жизни. Я не пишу всякую чушь, публикую только проверенные сведения. Я не люблю людей, которые под лозунгом „организации здорового образа жизни“ ради своей выгоды и корыстных интересов предлагают на возмездной основе свою сомнительную продукцию или усл