Ты можешь все, что захочешь! Как использовать магию подсознания для трансформации жизни

Ян Бекер

Вы сами создаете свое будущее. Только в ваших руках есть ключи к собственному спокойствию и уверенности, осознанной и полноценной жизни, избавлению от болезней, стрессов и комплексов. Ян Бекер, популярный немецкий коуч по саморазвитию, собрал в этой книге лучшие техники и упражнения, которые помогут самостоятельно решать любые проблемы и добиваться желаемых целей.

Ян Бекер

Ты можешь все, что захочешь! Как использовать магию подсознания для трансформации жизни

ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:

• Как скорректировать воспоминания

• Можно ли остановить беспорядочный поток мыслей

• Как викинги программировали себя на успех

• Почему важно доверять интуиции

• Как договориться со своим сознанием

• Где найти мотивацию к обучению

• Как перестать откладывать все на потом

ПРЕДИСЛОВИЕ

Волк, которого ты кормишь

Как-то раз один старый индеец-шаман наставлял своих внуков в искусстве врачевания. В каждом из нас, говорил он, как и в любом человеке, сокрыто два волка, которые живут в бесконечной войне друг с другом.

– Один из этих хищников вызывает у человека болезни. Он кормится такими эмоциями, как страх, гнев, зависть, ревность, неуверенность. Другой волк поддерживает здоровье. Он черпает силы из любви, сострадания, смирения, уверенности, счастья, радости и удовлетворения.

Ученики слушали внимательно и прилежно записывали мудрые слова. Закончив рассказ, шаман хотел было продолжить урок, как тут один из мальчиков спросил:

– Постойте, учитель. Вы так и не сказали, какой из волков сильнее.

И тогда шаман ответил:

– Разве это не понятно? Побеждает всегда тот волк, которого ты кормишь.

Мне очень нравится эта история. В ней изложена одна из основных мудростей жизни: дело в том, что мы сами управляем своей судьбой. И поскольку у каждого из нас внутри сидят по два волка, именно мы решаем, какого из них кормить. Наше здоровье, как физическое, так и душевное, определяется нашим образом жизни и тем, каким ощущениям мы даем волю и какие чувства взращиваем в себе.

В этой истории сокрыта еще одна мудрая мысль: наш организм – единое целое, так как человеческое тело неотделимо от души. Когда на душе хорошо, потому что мы накормили нужного волка, то результат предсказуем: человек здоров и счастлив. Под таким напором второй волк не устоит – счастливый человек редко болеет.

Ощущение счастья зависит еще и от того, какой образ жизни ведет человек, подходит ли он ему и соответствует ли его внутренним желаниям. Для этого ему нужна уверенность в собственных силах, чтобы без страха пробовать новое, проникать в неизвестные сферы. Уверенность в том, что нам удастся сделать то, что хочется, даже если на первый взгляд это может выглядеть сложным и трудновыполнимым. Счастливые люди не боятся совершать смелые поступки и благодаря этому убеждаются на собственном опыте, что они обладают неисчерпаемым потенциалом возможностей. В каждом из нас сокрыто гораздо больше способностей, чем многие предполагают.

В этой книге я предлагаю читателю преодолеть границы собственной личности, кормя волка, который способствует сохранению здоровья и счастья.

Я предлагаю вам сделать уже наконец то, о чем вы давно мечтаете, но что никак не решаетесь сделать. Не откладывайте воплощение своей мечты. Не позволяйте вашим страхам или же неуверенности ограничивать вас. Возьмите контроль над своим здоровьем в свои руки. Станьте активным. Вы способны на все – вам нужно только захотеть. Отправляйтесь же со мной в путешествие, я покажу вам, как это можно сделать.

    Ваш Ян Бекер

ЧАСТЬ I

ГЛАВА 1

Самогипноз: что это такое? Миф о многозадачности, ежедневный транс и почему вы являетесь творцом своего счастья

Нет другой реальности, кроме той, в которую вы верите.

    Герман Гессе

Для начала у меня для вас есть небольшой сюрприз, маленькое чудо. Есть желание немного поразвлечься?

Для этого вам понадобятся секундомер и немного свободного времени в тихой спокойной обстановке. Сяд