Городской монах / Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему
Педрам ШоджайНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Mindfulness / ОсознанностьСтресс, бессонница, усталость и другие неприятности поджидают в мегаполисе каждого, если только он не владеет навыками городского монаха. Как обрести эти навыки за 100 дней и навсегда избавиться от обычных проблем городского жителя, рассказывает эта книга доктора восточной медицины и мастера медитации Педрама Шоджая. Автор основывается на многолетнем изучении древних восточных практик, его система построена на их умелой адаптации к жизни современного городского жителя.Чтобы стать городским монахом вовсе не нужно уходить в монастырь. Напротив, система автора позволяет организовать свою жизнь таким образом, чтобы, не меняя ничего кардинально, стать полезней и себе, и окружающим.В книге описываются тупики, в которые чаще всего упираются жители мегаполиса, и способы выхода из них посредством конкретных упражнений и рекомендаций, подходящие любому человеку.
Рейтинги этой книги | за 2016 год | за всё время |
Саморазвитие, личностный рост | №36 | №431 |
Практическая эзотерика | №3 | №44 |
Зарубежная эзотерическая литература | №2 | №19 |
Саморазвитие / личностный рост | №32 | №406 |
Книги по психологии | №41 | №412 |
Среди всех книг | №849 | №12415 |