Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию
Анастасия Изюмская, Анна Куусмаа, Коллектив авторовНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: «Самокат» для родителейC появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции – злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от своей несостоятельности, а невозможность с ними справиться нередко выливается в агрессию. Эмоциональное выгорание родителей стало распространенной психологической проблемой. В книге пятнадцать мам и трое пап делятся подобным опытом. Эксперты – психологи, врачи и другие специалисты – обсуждают механизмы возникновения синдрома выгорания, его признаки, формы его проявления – от послеродовой депрессии до психического и физического истощения, а главное – рассказывают о том, как со всем этим справиться. Важная составляющая книги – именно рецепты и практики самопомощи.«Мама на нуле» поможет избежать подводных камней, которые могут омрачить радость родительства. Книгу стоит прочитать и тем, у кого родные или друзья переживают эмоциональное опустошение, депрессию, апатию. Осознав проблему, проще помочь себе и своим близким.
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2017 год | за всё время |
Детская психология и воспитание | №4 | №30 |
Домоводство | №11 | №65 |
Воспитание детей | №4 | №26 |
Социальная психология | №1 | №25 |
Книги по психологии | №17 | №147 |
Среди всех книг | №314 | №5696 |