Суставная гимнастика
Марина КорпанО книге
Входит в серию: Стройное тело с Мариной КорпанДипломированный специалист в области оздоровительной физической культуры Марина Корпан уверена: красота зависит не только от фигуры, но и от осанки, походки и пластичности. Комплекс упражнений «Суставная гимнастика» поможет похудеть и оздоровить суставы рук и ног, вернув гибкость и подвижность тем, кого беспокоят боли в суставах, скованность и чувство тяжести. 11 упражнений по дыхательным методикам Бодифлекс и Оксисайз помогут вам улучшить тонус мышц и кровообращение, тем самым обеспечивая суставы необходимым питанием. Кроме того, освоив два типа диафрагмального дыхания, вы повысите содержание кислорода в крови, избавитесь от лишнего веса в проблемных областях – и у вас будет больше энергии, а вашим суставам станет легче.Дышите, стройнейте и заботьтесь о своем здоровье – всего за 25 минут в день.
Рейтинги этой книги | за 2014 год | за всё время |
Боевые искусства, спорт | №63 | №2550 |
Популярно о здоровье | №378 | №9434 |
Здоровье | №325 | №7624 |
Спорт / фитнес | №61 | №2225 |
Среди всех книг | №19891 |