Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни

16+ Книга "Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни" – Бертил Марклунд, 2016
2.4

О книге

В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще.В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья. Он предлагает 10 главных правил, следуя которым вы сможете продлить свою жизнь на 10 и более лет, а главное – прожить их, прекрасно себя чувствуя. Оказывается, лучше спать 7 часов, чем 8, работать стоя, а не сидя, чаще бывать на солнце, а не скрываться от его лучей. Эти правила просты, но следование им позволяет противостоять возникновению воспалительных процессов в организме и затормозить время. Прислушайтесь к рекомендациям доктора Марклунда – и улучшите свою жизнь по-скандинавски!

Переводчики: А. Каркоцкая, М. Викстрём

Купить книгу «Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и ...»

бумажная MyShop 349 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2016 год за всё время
Популярно о здоровье 53 409
Домоводство 70 559
Современная русская и зарубежная проза 262 2522
Здоровье 24 255
Зарубежная прикладная литература 30 300
Среди всех книг 1848 26618