Здравствуй, Я! Восемь качеств внутренней женщины

Диана Орлан

За годы ежедневной работы с клиентками разных возрастов и за четыреста часов собственной проработки с психотерапевтом в качестве клиента я приобрела инструментарий, который поможет каждой, кто прочтёт эту книгу, лучше разобраться в себе и нежно пройти путь к своей внутренней женщине, а в идеале – идти по жизни вместе с ней, как с верной подругой.

Здравствуй, Я! Восемь качеств внутренней женщины

Диана Орлан

© Диана Орлан, 2017

ISBN 978-5-4485-6513-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Вступление

Дорогие читательницы!

Уж сколько женских книг, статей написано, тренингов создано, фильмов снято! И вот еще одна зарисовка в формате мини-книги.

Последние семь лет я работаю с женщинами как тренер и личный психолог, психотерапевт. Несмотря на то, что история у каждой своя, есть и то, что объединяет всех нас: желание быть счастливой, принятой и любимой. За годы ежедневной работы с клиентками разных возрастов и за четыреста часов собственной проработки с психотерапевтом в качестве клиента я приобрела инструментарий, который поможет каждой, кто прочтёт эту книгу, лучше разобраться в себе и нежно пройти путь к своей внутренней женщине, а в идеале, идти по жизни вместе с ней, как с верной подругой.

Ответив на три вопроса из каждой главы, вы сможете стать ближе к пониманию своей сути, к чувствованию разных граней себя, а значит, и ближе к искреннему глубинному счастью!

Всегда рада вам и проявлениям вашей внутренней женщины: просто следуйте подсказкам, тем самым узнавая себя и открывая новые двери к целостности.

В добрый путь!

Диана Орлан, 2017

Об авторе

Диана Орлан (личный сайт www.dianaorlan.ru (http://www.dianaorlan.ru/))

– Практикующий психолог (специализация – психоаналитический подход, объектные отношения по М. Кляйн)

– Гипнотерапевт, регрессолог, член экспертного совета Ассоциации специалистов и исследователей в области глубинной памяти и регрессий (АСГПР, Россия) (www.regression.pro (http://www.regression.pro/))

– Ведущая тренингов по трансовым техникам, работе с памятью, медитативным состояниям, эриксоновскому гипнозу

– Переводчик психологических семинаров, статей и книг, включая легендарную книгу американского психотерапевта Сандры Ингерман «Возвращение души: исцеление разбитого на части «Я» (www.возвращениедуши.рф (http://www.xn--xn80adajeaklc0cg0a9b5di-ym2n.xn--xnp1ai-xg0c/vozvraseniedusi.rf/glavnaa.html))

– Первое образование – лингвистическое (МГЛУ)

– Владеет пятью языками (двумя родными и тремя иностранными)

– Сделав карьеру по первой профессии в области международных продаж ведущих IT компаний, оставила бизнес-среду и полностью перешла в любимую сферу практической психологии и психотерапии – обучающие тренинги и личные консультации.

– Живет в Москве. Счастлива в браке.

Глава 1. Партнерство

Ответьте себе на три вопроса:

– Растворяюсь ли я в отношениях?

– Если любимому плохо, каково мне?

– Переживала ли я развод или расставание дольше трех лет?

«Любовь, зачем ты мучаешь меня?»[1 - Песня из к/ф «Собака на сене», 1977, музыка Г. Гладкова, слова М. Донского.] – многим с детства знакома эта песня. Должна ли любовь быть несчастной, есть ли место честному комфорту обоих партнеров в отношениях любви?

Мы поговорим с вами о взаимозависимости. Психологи любят жесткие термины: «созависимость», «залипание» в отношениях, растворение в партнере, и часто размышляют о том, стоит ли называть болезненные отношения любовью. На самом деле близость – это всегда взаимозависимость, здравое прорастание друг в друге при сохранении себя. В качестве психотерапевтической эстафетной палочки передам вам фразу, которую слышала от экспертов в области любви и поняла, только полюбив очень искренне и глубоко: «любовь – великая уязвимость».

Подсказка

Представьте своего партнера перед собой и мысленно нарисуйте или ощутите сферу вокруг него. Пусть она будет полупрозрачной, воздушной и при этом доста