Просто быть счастливой / Измени себя, не изменяя себе
Кейт ХадсонНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: BeautyБюроПочти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: Что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет? В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность.Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь.Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты. Ее методика включает четыре важных шага, которые легко применять:– умение слушать свое тело,– правильное питание,– движение, активность,– самопознание, интуиция.Кейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой и здоровой, но не расстраивается, замечая, что до «совершенства» ей далеко. Идеал – это не цель. Для счастья не обязательно быть идеальной.
Купить книгу «Просто быть счастливой / Измени себя, не изменяя себе»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2016 год | за всё время |
Боевые искусства, спорт | №2 | №15 |
Похудение, диеты, правильное питание | №2 | №15 |
Популярно о здоровье | №7 | №61 |
Зарубежная прикладная литература | №10 | №63 |
Похудение и диеты | №1 | №10 |
Спорт / фитнес | №1 | №12 |
Здоровое и правильное питание | №2 | №12 |
Среди всех книг | №549 | №8595 |