Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней

12+ Книга "Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней" {Сам себе тренер} – Джиллиан Майклз, 2016
0.0

О книге

Входит в серию: Сам себе тренер

Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты? Тогда вам нужна программа Джиллиан Майклз – ее оценили уже миллионы людей по всему миру! Эта книга поможет вам:– определить тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный окислитель?) и составить план питания, который подойдет вам;– освоить ментальные техники, которые повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе;– развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость;– добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали;– получить тело, которого вы заслуживаете.

Рейтинги этой книги за 2016 год за всё время
Современная русская и зарубежная проза 673 7140
Домоводство 342 7194
Популярно о здоровье 309 9722
Среди всех книг 32276

Другие книги автора – Джиллиан Майклз 1 книга