Введение

Книга адресована тем, кто хочет научиться ценить свое время, и, тем более, тем, кто уже ценит свое время.

В данной книге я раскрою свой подход к управлению собой, а точнее своими ресурсами – временем и энергией.

Постепенно и последовательно изучая данное руководство, ты сможешь научиться грамотно и эффективно управлять своими делами во времени для того, чтобы достигать свои цели, реализовывать свои мечты максимально быстро, комфортно и с удовольствием для себя самого.

Большая часть книги является уникальной, потому что представляет собой мой личный подход к рассмотрению времени и управлению своими главными ресурсами – временем и энергией.

На протяжении многих лет я изучал большое количество литературы, курсов, видео, посвященных тайм-менеджменту, психологии времени, психологии личности и пр. для того, чтобы повысить свою личную эффективность. Я проверял все получаемые инструменты на практики, многие из них хорошо приживались и с легкостью внедрялись в обычную жизнедеятельность. Другие приживались сложнее и преобразовывались для более комфортного и полезного, с моей точки зрения, использования. Третьи же совсем не могли быть использованы в виду различных объективных и субъективных причин (например, я абсолютно не рассматривал и не рассматриваю электронные и дистанционные (например, использование «облака») инструменты ввиду субъективных причин, хотя и не сопротивляюсь им. Кстати, с удовольствием рассмотрю возможность интегрировать мои знания и инструменты в различные гаджеты и виджеты, пишите мне на электронную почту [битая ссылка] Andrey@usachevs.ru, обсудим).

Ввиду своей профессиональной деятельности (я – психолог, тренер) я с удовольствием делился полученными знаниями со своими клиентами. «Миксовал» различные инструменты тайм-менеджмента, создавая и проводя тренинги, в результате чего складывалось свое понимания времени, свои теории, подходы, инструменты. В итоге, всё это вылилось в то, что я создал настольную игру «Делай!».

Суть настольной игры заключается в одном предложении: «За два часа увлекательной игры ты напишешь реальный план достижения своей цели».

Более подробнее про игру ты можешь узнать здесь: www.delai.ausachev.ru.

Далее, для того, чтобы эту игру могли проводить люди, которые не знакомы со мной, с моими тренингами и моей точкой зрения, я столкнулся с вопросом о написании краткой инструкцией к игре и пояснением всех карточек и «дел». В момент написания данной инструкцией я осознал что, для того, чтобы игру можно было передать максимально точно и полезно, необходимо выйти за пределы «простой» инструкции и написать что-то вроде «руководства для ведущего».

Я решил не ограничивать ни себя, ни окружающих меня людей и написать книгу для всех желающих, вне зависимости играют они в игру «Делай!» или нет, собрав в книгу все необходимые знания и инструменты для реализации своей мечты, и выпустить в широкую массу. Что из этого получилось – читайте далее.

Книга состоит из шести логически последовательных глав, поэтому предлагаю читать последовательно, «не прыгая» по главам, для получения максимального результата от книги.

Первая глава посвящена постановки целей. В данной главе я описываю способы, инструменты и процесс постановки цели с точки зрения эффективности ее формулирования, для того, чтобы эту цель можно было легко, быстро и с удовольствием реализовать в жизнь. Здесь я не претендую на авторство техник, лишь делюсь тем, что было наработано раннее другими авторами, обогащая их знания своими практическими наблюдениями за собой и своими клиентами, приводя дополнения и практические рекомендациями с комментариями (что, кстати, повышает эффективность данных инструментов).

Вторая глава раскрывает основную суть моего подхода к управлению своим делами во времени (тайм-менеджменту). В данной главе дается полное описание каждого уровня дел, что подразумевается под ними, приводятся конкретные примеры (из игры «Делай!»), основные критерии, по которым можно научиться различать подобные дела в реальной жизни, и как с ними поступать для повышения своей эффективности.

Третья глава посвящена управлению вторы