Приветствие:

хотите стать хорошей мамой? Или хорошим папой?

Беременность может быть совершенно неожиданной, а может быть запланированной или даже долгожданной. Каждый день множество женщин замечают изменения в своем теле и обнаруживают, что они беременны. Обычно этот момент представляется моментом счастья, хотя часто он несет с собой еще и множество страхов, волнений и тревог. Существуют и такие женщины, которые безразлично относятся к собственной беременности, и они не возьмут в руки книгу для беременных. Если Вы читаете эти строки, значит, Вам не все равно, что будет с Вами, Вашей семьей и Вашим будущим ребенком. Эта книга предназначена для беременных женщин и их мужчин – будущих мам и пап, а также для тех, кто еще только задумывается о будущей беременности, планирует ее. Предлагаю Вам познакомиться со мной и узнать историю этой книги.

Я – клинический психолог. Это значит, что я умею целостно анализировать жизнь человека, принимая во внимание и его здоровье, и взгляды на жизнь, и привычки, склонности и ценности, и семью, город и мир, в которых он живет. Это также значит, что мои рекомендации не противоречат медицине (ведь иногда мы встречаем такие ситуации, когда один специалист советует Вам одно, а другое – противоположное). После окончания медицинского университета я начала работу в женской консультации, повысила квалификацию и стала перинатальным психологом.

Каждый день в женской консультации психолог принимает несколько беременных женщин. Некоторые приходят сами за советом и поддержкой, остальных направляет врач для планового осмотра. Большинство беременных женщин более озабочены именно физическим здоровьем своего будущего ребенка, и часто мысли о том, что его нужно еще как-то воспитывать, теряются на этом фоне. Как психолог я рассказываю им о том, что именно первые годы являются очень важными в жизни человека, что в большой степени от них зависит то, каким человеком вырастет малыш. Конечно, встречаются и такие женщины, которые сами интересуются темами воспитания. Интересный момент: частенько больше всего вопросов задают приходящие на прием беременные психологи и педагоги, – те, кто уже из своего опыта работы усвоил, к чему приводит неправильное воспитание. Напротив, иногда очень уверенными в себе бывают женщины, не имеющие ни малейшего представления о психологии, – в стиле «меньше знаешь, крепче спишь». Хотя на первый взгляд может показаться, что все должно быть наоборот. И вот женщина, понимающая важность воспитания, говорит:

– Хорошо, тогда скажите, что мне почитать?

И вот здесь психолог оказывается в сложной ситуации. Среди десятков книг, посвященных материнству, я не нашла такой, которая отвечала бы на все те вопросы, которые являются самыми важными с психологической точки зрения, и при этом не противоречила бы реальности нашей жизни, в том числе медицине. Есть множество хороших книг, которыми я пользуюсь в своей работе, они есть в конце книги в списке литературы. Но не очень удобно рекомендовать женщинам прочитать сразу 10—15 книг, из которых одна – про роды с медицинской точки зрения, другая – с психологической, третья – уже про ребенка, которому год, и так далее. Я обнаружила также тот факт, что очень мало книг рассказывают о психологическом развитии новорожденного ребенка (обычно либо только про его здоровье с врачебной стороны, либо психология ребенка более старшего возраста). Поэтому я решила собрать вместе самые важные вопросы, касающиеся ожидания ребенка, его появления на свет и первого года его жизни. Основные идеи этой книги связаны с тем, что счастливым и здоровым ребенок может быть в том случае, если за ним не только хорошо ухаживают, но и растят его в подходящей психологической атмосфере.

Книга состоит из 4 частей: психология беременности, рождение и подготовка к нему, психология первого года жизни, общие вопросы воспитания и развития. Все написанное имеет под собой научное основание (результаты практических исследований 20 и 21 века, теории российских и зарубежных авторов) и является популярным пересказом научных фактов. Я старалась использовать максимально простой язык, употребляя психоло