Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе
Роман СтанкевичНачать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
2.3
О книге
Входит в серию: Без таблеток.ruСпокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым.Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека.Книга будет полезна людям разных возрастов.
Жанры:
Альтернативная и народная медицина, Боевые искусства, спорт, Популярно о здоровье, Домоводство, Спорт / фитнес, Народная и нетрадиционная медицина
Рейтинги этой книги | за 2016 год | за всё время |
Альтернативная и народная медицина | №9 | №73 |
Боевые искусства, спорт | №43 | №298 |
Популярно о здоровье | №100 | №891 |
Домоводство | №141 | №1065 |
Спорт / фитнес | №36 | №256 |
Народная и нетрадиционная медицина | №5 | №44 |
Среди всех книг | №2875 | №40993 |