Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа
Даниэлла Лапорт
Если вы добиваетесь желаемых результатов, но… не получаете удовольствия от того, чем занимаетесь, и не чувствуете себя счастливыми. Если вы осознали, что путь к результату важен ничуть не меньше, чем сам результат, и твердо решили, что хотите жить в гармонии с душой, то эта книга для вас. Даниэлла Лапорт предлагает вам освоить новый механизм достижения целей: сначала понять, как именно вы хотите себя чувствовать, а затем распланировать каждый свой день, месяц и год, основываясь на подлинных ценностях и стремлениях. Ее программа поможет вам проложить оптимальный маршрут к той жизни, о которой вы так долго мечтали в глубине души.
На русском языке публикуется впервые.
Даниэлла Лапорт
Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа
The Desire Map
A GUIDE TO CREATING GOALS WITH SOUL
Издано с разрешения Sounds True
Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас-Лекс».
© Danielle LaPorte, 2013
© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2015
* * *
Для тебя
терять способность удивляться,
находить,
от голода страдать,
быть переполненным любовью,
тосковать,
приходить в себя
чуть больше, чем вчера,
и вот уж новый, истинный
риф узнавания растет
всегда,
и больше
мира он
сейчас
в тебе
и для тебя!
Каково твое желание, такова и твоя воля.
Какова воля, таковы и действия.
Каковы твои действия, такова и твоя судьба.
Упанишады
Книга первая
Теория
Перспектива: общие сведения о программе
Начиная понимать, кто ты, и не пытаясь при этом изменить свою сущность, ты подвергаешься трансформации.
Джидду Кришнамурти
Все началось в канун Нового года у камина.
Примерно восемь лет назад я решила спокойно встретить Новый год дома, в кругу семьи. Ребенок спит (ура!). На столе любимые вредные снэки (чипсы со всевозможными соусами, угощайтесь). Легкая музыка. В камине горит огонь. Грядет Новый год, и сердце мое переполнено стремлениями и надеждами. Самое время дать волю воображению. Цели! Планы! Куча всяких планов!
Я вытащила большую грифельную доску, разделила ее на столбцы: дом, любовь, деньги, работа и т. д. – и вместе со своим мужем начала записывать свои цели. Мы придумывали идею, целовались, хрустели чипсами и обсуждали следующую цель. Купить новый кухонный стол. Выплатить кредиты. Отдать ребенка в бассейн. Похудеть на десяток фунтов. Вложить деньги в покупку крутого произведения искусства. Начать ездить на работу на велосипеде. Отметить годовщину свадьбы на Гавайях. Обустроить сад. Сократить расходы. Разобраться с издательствами. Купить новые ковбойские сапоги. Найти церковь. Пойти на йогу…
Муж: Давай съездим в Австралию, пока ребенок еще маленький и это проще сделать.
Я (не хочу ехать в Австралию с ребенком, ухожу от ответа): Как ты думаешь, Дик Кларк собирается объявиться сегодня на опускании новогоднего шара, или этим будет заниматься Райан Сикрест?
(Пауза.)
И еще мне страшно надоел этот диван. Он слишком большой для этой комнаты. Давай другой купим!
Муж: А мне нравится этот диван.
Я: Хочу новый Macbook Pro! С большущей оперативкой.
Муж: Ты точно заслужила новая машинку, дорогая!
Я: Ну да, разве нет?
Мы не занимались визуализацией целей в полном смысле этого слова, но мы и не составляли простой список насущных дел. И все-таки на моей доске чего-то не хватало. Вроде все было, но чувствовалась какая-то пустота, что ли. Здорово… но не вдохновляет. Я вытащила фломастер другого цвета и в каждый из столбцов начала заносить позитивные чувства.
Свобода!
Богатство.
Сексуальность.
Земля. Природа. Экологичность.
Связь.
Творчество.
Храм.
Настоящая любовь.
Я: Как бы ты хотел себя чувствовать на работе?
Муж: Решительным. Уверенным. Предприимчивым.
И все изменилось. Процесс перевернулся с ног на голову. И тогда мы начали с самого начала.
Вместо того чтобы обсуждать внешние цели, мы стали обсуждать, как хотели бы себя чувствовать в разных областях нашей жизни.
Это было гораздо более захватывающим мероприятием. И наш список начал видоизменят