Массаж за 20 минут. Экспресс-курс для начинающих

16+ Книга "Массаж за 20 минут. Экспресс-курс для начинающих" – Александр Шишкин, 2013
2.3

О книге

Массаж благотворно действует на все наши органы и системы, помогает восстанавливать силы, снимает усталость и напряженность в мышцах, дарит бодрость и хорошее настроение. Воздействие массажа распространяется на весь организм в целом, и можно сказать, что после него оздоравливается не только тело, но и душа. В книге представлен экспресс-курс классического общеоздоровительного массажа, который каждый может освоить в домашних условиях. Подробно рассматриваются все основные приемы классического массажа и даются необходимые рекомендации по их правильному выполнению. С помощью этой книги вы освоите и сможете проводить в домашних условиях массаж головы, шеи, спины, рук, ног и ягодиц, грудной клетки, живота.

Рейтинги этой книги за 2013 год за всё время
Популярно о здоровье 52 963
Домоводство 96 1177
Здоровье 44 664
Среди всех книг 1974 43262

Другие книги автора – А. Ф. Шишкина 3 книги