Антистресс в большом городе

12+ Книга "Антистресс в большом городе" {Психологический практикум (Феникс)} – Наталья Царенко, 2012
2.2

О книге

Входит в серию: Психологический практикум (Феникс)

Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы. В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита – это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки «эмоциональной усталости». Вы научитесь отдыхать, расслабляться, сбрасывать «негатив», излишнее возбуждение, быстро приводить себя в активное рабочее состояние, правильным образом используя свои внутренние ресурсы, заботиться о себе, защищая свои эмоциональные границы.

Купить книгу «Антистресс в большом городе»

бумажная MyShop 93 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2012 год за всё время
Практика психолога 50 808
Популярно о здоровье 72 1316
Домоводство 125 1760
Саморазвитие, личностный рост 96 2079
Саморазвитие / личностный рост 89 1904
Психологическая консультация 21 295
Здоровье 60 971
Среди всех книг 2349 56234

Похожие на книгу „Антистресс в большом городе“