Назад к книге «Начни худеть сейчас» [Аллен Карр]

Начни худеть сейчас

Аллен Карр

«Легкий способ» Аллена Карра

«Начни худеть сейчас» – новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода похудения Аллена Карра, автора бестселлеров «Легкий способ бросить курить» и «Легкий способ сбросить вес».

Эта книга поможет вам избавиться от избыточного веса без диет, специальных упражнений и волевых усилий, и при этом есть все, что захотите и когда захотите, наслаждаясь едой и оставаясь стройными.

«Следуйте моим инструкциям и ешьте столько любимой еды, сколько захотите, когда захотите, так часто, как захотите, сохраняя желаемый вес без диет, специальных упражнений и волевых усилий» (Аллен Карр)

(Компакт-диск прилагается только к печатному изданию.)

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Аллен Карр

Начни худеть сейчас

© Allen Carr’s Easyway (International) Limited, 2011

© ООО «Издательство «Добрая книга», 2013 – издание на русском языке, перевод на русский язык.

* * *

«Легкий способ» Аллена Карра

На протяжении более 30 лет Аллен Карр был заядлым курильщиком. В 1983 году после бесчисленных неудачных попыток бросить курить он сократил количество сигарет, которые выкуривал за день, со 100 штук до нуля, и при этом не страдал от симптомов абстиненции, не призывал на помощь силу воли и не набирал лишний вес. Аллен Карр понял, что ему удалось открыть метод, которого ждали все – «Легкий способ бросить курить», – и приступил к выполнению своей миссии исцелить мир от курения.

Благодаря феноменальному успеху этой методики Аллен Карр приобрел репутацию ведущего эксперта по избавлению от никотиновой зависимости; сейчас его клиники работают во многих странах мира. Первая книга Аллена Карра, «Легкий способ бросить курить», продана тиражом свыше 12 миллионов экземпляров, она остается международным бестселлером и уже опубликована на более чем 40 языках. Сотни тысяч курильщиков уже успешно избавились от своей зависимости в клиниках Аллена Карра Easyway («Легкий способ»). Вероятность благоприятного исхода лечения превышает 90 %, клиники гарантируют либо простое избавление от проблемы, либо возврат денег.

Сегодня «Легкий способ» Аллена Карра успешно применяется для решения множества проблем: алкогольной зависимости, избыточного веса, подросткового курения, тревожности и даже страха перед авиаперелетами. Книга Аллена Карра «Легкий способ сбросить вес» продана тиражом более миллиона экземпляров. «Начни худеть сейчас» – новое, дополненное изложение этой методики.

Проконсультироваться по вопросам снижения избыточного веса, алкогольной и наркотической зависимости можно в клиниках Аллена Карра, которые помимо частных лиц работают с корпоративным клиентами – организациями, желающими помочь своим сотрудникам бросить курить, перестать злоупотреблять алкоголем или избавиться от избыточного веса.

Список клиник вы найдете в конце этой книги. Если вам требуется помощь или если у вас возникли какие-либо вопросы, пожалуйста, обращайтесь в ближайшую к вам клинику.

Подробнее о «Легком способе» Аллена Карра можно узнать на сайте www.allencarr.com (http://www.allencarr.com/).

Пресса о «Легком способе» Аллена Карра

«Меня воодушевило обретенное чувство свободы».

    The Independent

«Принципиально новый подход. Поразительный успех».

    The Sun

«Его талант – в умении избавлять от психологической зависимости».

    Sunday Times

«Позвольте Аллену Карру помочь вам освободиться сегодня же».

    The Observer

«Рациональный и оригинальный метод!».

    London Evening Standard

«Впервые за всю свою взрослую жизнь я свободна».

    Woman’s Journal

«Я взял ситуацию под контроль, причем не под влиянием увиденных шокирующих плакатов или тактики запугивания, а благодаря психотерапевту Джону, Аллену Карру и самому себе».

    Irish Times

«Я считаю эту методику настолько надежной и безопасной, насколько это вообще возможно».

    Time Out

«Метод Аллена Карра совершенно уникален».

    GQ

Введение

Первые школьные годы запомнились мне в основном тем, как безжалостно меня дразнили на игровой площадке за то, что я был толстым. В тринадцать лет, когда ситуация осложнилась нас

Купить книгу «Начни худеть сейчас»

бумажная … MyShop 417 ₽
бумажная … MyShop 531 ₽
электронная ЛитРес 549 ₽