Дышите мной и наслаждайтесь. Информационно-познавательное пособие
Р. Л. Романова
Вадим Иванович Романов
Книга посвящена изучению воздуха как дыхательной среды человека и его влиянию на здоровье. Воздух, которым вынужден дышать человек, далёк от совершенства; в нём присутствуют твёрдые, жидкие и газообразные компоненты, способные подорвать здоровье. Обсуждаются связи многих заболеваний живых организмов с загрязнённостью воздушной среды, выявляются их источники и причины, анализируются опасности пассивного и активного курения. Кроме того, выясняется неоднозначная и до конца не выясненная роль атмосферного озона – иногда очищающая и омолаживающая, иногда подавляющая и убивающая.
Подробно описываются опасности воздуха наших жилищ, рабочих мест на производствах и в офисах, на улицах и в подземках. Даются рекомендации по очищению и обеззараживанию воздуха существующими приспособлениями, механизмами и приборами.
Рассмотрены временные изменения состава атмосферного воздуха и возможности идеальной воздушной среды, которую человек способен создать. Рассматриваются вопросы влияния идеального воздуха на самочувствие человека, его комфортность и производительность труда. Обсуждается, каким должен быть эталонный воздух, где и как в настоящее время можно укрепить и оздоровить свою дыхательную систему, как можно создать около себя зону персонального воздушного комфорта.
Обсуждаются и анализируются вопросы очистки воздуха современными методами и приборами, возможность создания «идеального» воздуха, сохраняющего и приумножающего здоровье человека. Книга написана в виде научно-популярного пособия, доступного практически для любого читателя и содержит богатый иллюстративный материал. Она адресована широкому кругу людей, интересующихся медико-биологической, экологической и природозащитной тематикой, а также всем, желающим укрепить своё здоровье немедикаментозными доступными всем средствами.
В. И. Романов, Р. Л. Романова
Дышите мной и наслаждайтесь. Информационно-познавательное пособие
Введение
Наша небольшая по размеру книга со слегка интригующим названием посвящена конечно же воздуху – невидимому и неслышимому и, казалось бы такому обыденному и привычному, что и писать то не о чём. Всё и так понятно! Кругом этого добра полно – дыши не хочу…
Однако с воздухом, которым мы ежеминутно дышим, не всё так ясно и благополучно, особенно в последнее время. «Воздушные» проблемы, в первую очередь, связаны с непомерным и не поддающимся ни какому оправданию и разумному объяснению загрязнению человеком природных сред: воды, земли и воздуха. Воздух является самой чувствительной и ранимой естественной средой, и поэтому все «экологические безобразия» и их последствия становятся видными сразу же после их совершения.
Загрязнения окружающей среды вследствие выброса в атмосферу городов различных вредных веществ с каждым годом прогрессируют, что создаёт тревожную экологическую ситуацию, приводит к ухудшению здоровья и повышенной заболеваемости живых организмов планеты.
Будем говорить о людях. Неблагоприятное действие так называемого “спертого” воздуха при скоплении людей в помещении, вероятно, относится к наиболее древним из человеческих наблюдений. Такие наблюдения возникли вскоре после того, как люди стали строить себе жильё, лишив себя возможности дышать внешним воздухом. Уйдя в дома, человек создал себе “домашний” воздух, который отличается от внешнего химическими и физическими свойствами.
Народная мудрость давно подметила различие “вкуса” воздуха в разных местах и дала этому меткие названия – “здоровый” и “мёртвый” воздух. “Здоровый” воздух – это воздух лесов, гор, чистых деревень, моря т. е. воздух вне городов. Таким воздухом дышится «полной грудью», и он воспринимается живыми организмами как животворящий, обновляющий и врачующий. “Мёртвый” воздух – это воздух в непосредственной близости от крупных населённых пунктов и городов с современной инфраструктурой, промышленными предприятиями и автомагистралями. Это застойный пыльный воздух большинства обитаемых жилых и промышленных помещений и многих офис