Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера
Анастасия ПолетаеваО книге
Скандинавская ходьба – один из самых динамично развивающихся видов фитнеса в мире. Ходьба с палками доступна, проста и невероятно эффективна. С ней вы можете быстро и легко избавиться от лишних килограммов, оздоровить организм, укрепить иммунитет, восстановиться после травм, операций, инсультов и инфарктов. Не случайно скандинавскую ходьбу активно используют в лучших spa-центрах и реабилитационных клиниках в Европе, США, Австралии и Японии. Книга известного тренера и основателя первой в России профессиональной «Школы скандинавской ходьбы» Анастасии Полетаевой является ее второй работой, посвященной скандинавской ходьбе. Она основана на достижениях мировой фитнес-индустрии и ее собственном богатом опыте работы с различными группами клиентов в «Школе скандинавской ходьбы». Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Рейтинги этой книги | за 2015 год | за всё время |
Боевые искусства, спорт | №67 | №2157 |
Домоводство | №283 | №5248 |
Популярно о здоровье | №233 | №7962 |
Спорт / фитнес | №56 | №1848 |
Здоровье | №167 | №6298 |
Среди всех книг | №8196 |