Стрессоустойчивость / Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях
Шэрон МельникО книге
Для многих из нас стресс стал «новой нормой»: каждый день на работе мы обрабатываем письма и звонки, беремся за множество важных дел сразу и не успеваем их закончить, а ночью прокручиваем в голове рабочие задачи и конфликты. Книга профессионального бизнес-психолога Шэрон Мельник излагает методику, с помощью которой можно не только сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, но и находить в них новые возможности для профессионального и личного развития. Чтобы начать применять некоторые из техник, достаточно всего нескольких минут. Шэрон Мельник – эксперт по стрессоустойчивости из Гарвардской медицинской школы, где она больше десяти лет разрабатывала свою методику, и автор эффективных тренингов, которые помогли нескольким тысячам людей преодолеть влияние стрессовых ситуауций. На русском языке публикуется впервые.
Рейтинги этой книги | за 2013 год | за всё время |
Практическая психология, тренинги, тесты | №113 | №1482 |
Саморазвитие, личностный рост | №180 | №3482 |
Деловая литература | №266 | №5212 |
Зарубежная психология | №99 | №1708 |
Практическая психология | №86 | №984 |
Личная эффективность | №47 | №1017 |
Общая психология | №18 | №1654 |
Саморазвитие / личностный рост | №169 | №3172 |
Книги по психологии | №187 | №4241 |
Среди всех книг | №4460 | №39079 |