Йога с нуля. Основные асаны
Лой-СоНачать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
2.4
О книге
Входит в серию: Практики для начинающихЙога давно «завоевала» весь мир. Удивительным образом индийская традиция приживается везде, помогая людям стать здоровее, бодрее, красивей и счастливей. Светские дивы и домохозяйки занимаются йогой и получают от этого удовольствие и новый заряд бодрости. Но возникает вопрос: с чего начать? Ответ на него вы получите прямо на страницах этой книги. Мы начнем с азов, узнаем, что такое йога. Рассмотрим и выучим асаны (позы йоги), узнаем, какой эффект они дают. И всего за несколько минут, ежедневно отданных приятным упражнениям и медитациям, вы получите потрясающий результат.
Рейтинги этой книги | за 2009 год | за всё время |
Боевые искусства, спорт | №2 | №225 |
Популярно о здоровье | №9 | №680 |
Домоводство | №21 | №861 |
Спорт / фитнес | №2 | №194 |
Здоровье | №6 | №454 |
Среди всех книг | №852 | №35729 |