Создавай! Хорошие привычки за 30 дней
Ицхак ПинтосевичНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Психология. Система+ (Эксмо)Ицхак Пинтосевич – тренер успеха №1 на русскоязычном пространстве, он занимает второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности. Эта книга-тренинг написана в помощь тем, кто хочет избавиться от вредных привычек и приобрести новые полезные. Внимательно прочитав все советы и выполнив все упражнения, вы сможете кардинально изменить образ жизни. Плохие привычки и проблемы со здоровьем останутся в прошлом. Книга научит вас ставить цели и последовательно их достигать: покажет, как формировать новые навыки, переходящие в привычку; научит закреплять положительный результат. Она приведет вас к пониманию механизма возникновения привычек – и, следовательно, умению встраивать новые полезные взамен старых плохих. Узнав, как вознаграждать себя за приобретение полезных привычек, вы научитесь получать от них удовольствие.
Рейтинги этой книги | за 2013 год | за всё время |
Практическая психология, тренинги, тесты | №22 | №203 |
Практика психолога | №16 | №216 |
Домоводство | №34 | №379 |
Саморазвитие, личностный рост | №48 | №727 |
Социальная психология | №16 | №167 |
Психологические тренинги | №7 | №55 |
Практическая психология | №19 | №163 |
Саморазвитие / личностный рост | №43 | №671 |
Среди всех книг | №878 | №19412 |