Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики
Игорь Анатольевич БорщенкоНачать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.2
О книге
Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное – избавиться от боли в спине? Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника – изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться. Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.
Жанры:
Здравоохранение, Популярно о здоровье, Образовательная, прикладная, научно-популярная литература, Медицина, Здоровье
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2012 год | за всё время |
Здравоохранение | №47 | №906 |
Популярно о здоровье | №97 | №2052 |
Образовательная, прикладная, научно-популярная литература | №233 | №4105 |
Медицина | №27 | №406 |
Здоровье | №83 | №1551 |
Среди всех книг | №2931 | №3925 |