Измени свою жизнь с НЛП
Алисия Итон
НЛП-мастер
Наш разум подобен компьютеру. Неудивительно, что порой мы загружаем в него нежелательные привычки и типы поведения, подобные компьютерным вирусам. Насколько проще была бы жизнь, если бы можно было установить в собственный разум антивирусную программу.
Книга Алисии Итон – ведущего специалиста в области нейролингвистического программирования – расскажет о том, как можно использовать в повседневной жизни приемы и стратегии НЛП, которыми регулярно пользуются самые успешные люди мира.
Алисия успешно обошлась без технического жаргона, которым частенько изобилуют книги по НЛП. Она создала целый набор «приложений», способных помочь каждому наладить свою жизнь. Пользуйтесь ими, загружайте в собственный разум точно так же, как загружаете приложения в мобильные телефоны и компьютеры.
В чем бы ни заключалась ваша проблема – в переедании, чрезмерном увлечении социальными сетями, сердечных страданиях, шопоголизме, страхе перед публичными выступлениями или отсутствии уверенности и мотивации, – эта книга покажет вам, что изменить вашу жизнь очень просто.
Алисия Итон
Измени свою жизнь с НЛП
Посвящается моим детям: Джорджу, Тому и Клементине
Alicia Eaton
Fix your Life with NLP
Copyright © 2012 by Alicia Eaton
Благодарности
Я хочу поблагодарить доктора Ричарда Бендлера – одного из основателей НЛП. Идеи и приемы, использованные в этой книге, основаны на его достижениях. Я счастлива, что мне удалось учиться у такого человека.
Особую признательность хочу выразить Полу Маккенне, который дал мне возможность поработать на его семинарах. За последние несколько лет он научил меня очень многому.
Мне хочется также поблагодарить Майкла Нейла, Марка Хейли, Гейба Герреро и Эрика Робби – вы помогли мне отточить мои навыки.
Спасибо Эндрю Лоуни, моему замечательному агенту, и сотрудникам издательства «Саймон и Шустер» Керри Шарп и Джейн Пицци.
И конечно же, всем моим клиентам – спасибо за то, что поделились со мной своими историями.
Вступление
За долгие годы я помогла сотням людей изменить свою жизнь к лучшему с помощью приемов нейролингвистического программирования – НЛП, как его часто называют. Мне посчастливилось учиться и работать с одним из создателей этой науки – Ричардом Бендлером, а также с Полом Маккенной.
Я не только принимаю клиентов у себя на Харли-стрит, но и работаю с Полом на семинарах. Успех и популярность его книги создали новое поколение людей, желающих научиться волшебной методологии НЛП. Этот вид психологической терапии становится все популярнее, и одна из причин этого – легкость достижения позитивных результатов.
К сожалению, большинство книг об НЛП слишком наукообразны. Обычному человеку трудно в них разобраться и использовать в собственной жизни. Я постаралась свести научный жаргон к минимуму, чтобы вам стало ясно: решить ваши повседневные проблемы и добиться успеха очень просто.
Хотите ли вы полностью изменить свою жизнь или просто ищете решения раздражающей проблемы, вы можете сделать это, используя приемы НЛП. Они заставят ваш разум работать более эффективно.
Вот что говорят мои клиенты.
«У меня хорошая работа, много денег, отличная семья. Я не хочу менять свою жизнь – я хочу лишь избавиться от страха высоты, чтобы в большей мере наслаждаться горными лыжами. Я еду в отпуск на следующей неделе. Возможно ли это?»
«Я узнал об НЛП, как об эффективном способе осуществления перемен. Но у меня нет времени учиться… Можете ли вы просто показать мне то, что поможет мне меньше тревожиться и нервничать на деловых совещаниях?»
«НЛ-что? Не уверена, что это мне поможет. Я просто хочу похудеть. Я знаю, что нужно делать: меньше есть и больше двигаться – не квантовая физика! Но я не могу заставить себя подняться с дивана… Как мне себя мотивировать? Что мне делать?»
«Моя подруга посоветовала мне НЛП для избавления от страха полетов. Но мне кажется, что для того, чтобы в этом разобраться, нужна ученая степень по психологии. Неужели это действительно мне поможет?»
Чтобы использовать те