Книга Аквааэробика

Книга Аквааэробика

Обратите внимание, вы можете подбирать что почитать на страницах

Аквааэробика
Купить книгу "Аквааэробика"
Скачать отрывок книги для чтения
  • Описание
  • Это уникальное, первое полное и единственное на сегодняшний день издание по аквааэробике в России. Оно подойдет и начинающему тренеру для знакомства с основными упражнениями и принципами построения занятий водным фитнесом, и опытному инструктору, который сможет существенно обновить свою программу, и людям, которые хотели бы самостоятельно заниматься аквааэробикой в бассейне. В книгу вошли 72 плана занятий для глубокой и мелкой воды – в них вы найдете разминки, вариации упражнений, хореографию. Подробно описаны и проиллюстрированы фотографиями более 570 упражнений.