За компьютером без боли в спине
Валентин Иванович ДикульНачать читать книгу
О книге
Боль в спине настигает уже после нескольких часов работы за компьютером. Что делать, чтобы ее остановить? Это знают сотни тысяч пациентов академика Дикуля. У вас в руках эта книга – значит, теперь знаете и вы. Вам вернут свободу движений правильное рабочее положение, полезные для позвоночника продукты и уникальные системы упражнений академика Дикуля. Они разработаны Валентином Ивановичем специально для работающих мужчин и женщин. Простые лечебные движения выполняют на рабочем месте. Нужно лишь выделить в течение рабочего дня несколько минут, встать с компьютерного кресла, открыть книгу В.И. Дикуля и следовать его советам, глядя на фотографии инструктора. Пусть ничто не мешает выполнению ваших планов! Внимание! Перед тем как делать упражнения, убедитесь в отсутствии противопоказаний. Будьте внимательны при выполнении упражнений с приспособлениями!
Рейтинги этой книги | за 2011 год | за всё время |
Здравоохранение | №16 | №464 |
Популярно о здоровье | №32 | №920 |
Образовательная, прикладная, научно-популярная литература | №95 | №2159 |
Медицина | №8 | №143 |
Здоровье | №27 | №631 |
Среди всех книг | №1452 | №41545 |