Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте. Санджай Гупта. Саммари

16+ Книга "Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте. Санджай Гупта. Саммари" {Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари} – М. Иванов, 2024
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте» Санджая Гупты. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Понимание факторов риска развития болезни Альцгеймера необходимо для того, чтобы здраво оценивать свои шансы на здоровое долголетие и постараться их увеличить. Делать ли анализы для выявления предрасположенности, каждый решает сам, но всем стоит позаботиться о здоровье своего мозга и задуматься о том, как правильно распорядиться отведенным временем.

Одними кроссвордами делу не поможешь; для увеличения запаса прочности мозга нужна физическая и умственная активность, полноценный сон, осмысленное питание и общение с людьми. Программа действий на 12 недель поможет в любом возрасте улучшить работу мозга.

Купить книгу «Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом ...»

электронная ЛитРес 279 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2024 год за всё время
Популярно о здоровье 101 3328
Здоровье и медицина 22 95
Популярно о медицине 16 185
Среди всех книг 7224

Остальные книги из серии „Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари“ 785 книг

Другие книги автора – Smart Reading 998 книг

Похожие на книгу „Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом ...“