Простые правила хорошей жизни. 27 жемчужин мудрости. Набиль Фануз. Саммари

Smart Reading

Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Простые правила хорошей жизни. 27 жемчужин мудрости» Набиля Фануза. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Много лет назад канадский врач Набиль Фануз начал собирать занятную коллекцию. Коллекционировал он не старинные монеты и не автомобили, а способы сделать жизнь проще и лучше. О радикальной перестройке мира речь не шла – коллекционеру было вполне достаточно гармонизировать пространство собственной жизни.

Важное условие: места в коллекции удостаивался только тот способ, который неоднократно доказал свою эффективность в разных обстоятельствах, и не только для самого доктора.

Шли годы, коллекция пополнялась – и теперь доктор Фануз готов предъявить ее всем желающим. Вашему вниманию предлагается 27 правил – чек-лист счастливой жизни. Каждый экспонат коллекции не только не запрещается, но и необходимо трогать руками, примерять на себя и вообще всячески эксплуатировать!

Простые правила хорошей жизни. 27 жемчужин мудрости. Набиль Фануз. Саммари

Оригинальное название:

The Universal Rules of Life: 27 Secrets for Managing Time, Stress, and People

Автор:

Nabil Fanous

www.smartreading.ru (http://www.smartreading.ru)

Как родилась эта книга

Сколько житейской мудрости можно извлечь из отдельно взятой жизни? Столько, сколько вы сами готовы взять, уверен доктор

Набиль Фануз. Вспоминая прожитые годы, он приходит к выводу: ему всегда хотелось у кого-то поучиться. И было у кого!

Сначала – у родителей, составлявших внешне противоречивую, но счастливую пару: отец добродушен и мягок, мать рациональна и строга.

Потом – в католической школе, где суровость монахов-воспитателей сочеталась с глубоким и разносторонним обучением.

Наконец – в медицинской академии, а долгие годы после нее – у коллег и пациентов.

Так что эта книга складывалась ни один десяток лет. Конечно, принципов счастливой жизни можно насчитать сколько угодно, не только 27. Зато каждое вошедшее в книгу Фануза правило проверено временем и опытом – и не только опытом самого автора.

27 правил весьма разнообразны, но в конечном счете сводятся к одной из трех тем: решение проблем, наши отношения с судьбой и наши отношения с другими людьми. Два правила не относятся ни к одной из этих категорий, но подводят итог всем размышлениям автора.

10 правил, которые помогут решить 99% проблем

Правило 1. Избавьтесь от лишнего

Чаще всего проблемы вырастают из вещей, которые мы долго откладываем или которые вовсе нам не нужны. Вещей в широком смысле: это и вполне материальные предметы, и неотвеченные письма, и невыполненные обещания, и непрочитанные книги. Чем больше дел и забот, тем больше тревоги и суеты. Счастливая жизнь – это просторная жизнь.

Есть три стратегии уборки жизненного пространства:

? Избавьтесь от лишнего. Начните с ревизии цифрового мира. Отключите уведомления на смартфоне, кроме важнейших. Избавьтесь от неактуальных подписок на сервисы. Удалите ненужные почтовые ящики (но оставьте один, куда никогда не будете заглядывать – для спама). Проверяйте телефон не в моменты скуки, а в строго определенные вами сеансы (скажем, по 10 минут трижды в день).

? Делегируйте лишнее. Есть масса дел, с которыми другие люди справятся лучше и быстрее нас: от документооборота на работе до покраски стен спальни. Помните, однако, что за людьми, которым вы делегируете какие-то дела на постоянной основе, нужно время от времени приглядывать.

? Сократите лишнее. Есть вещи, которые должны делать вы сами. Но совсем необязательно отдавать им максимум возможного времени. Зачем задерживаться на скучной вечеринке? Зачем на совещании тратить время на ритуальные фразы? Зачем штудировать статью в журнале от начала до конца, если вы уловили суть по первому и последнему абзацам, а также подписям к иллюстрациям (этот метод чтения помогает автору в разы быстрее справляться с научными публикациями – многочисленными, но не всегда оригинальными)?

Британский писатель Сирил Паркинсон еще в 1950-е годы обнаружил