Быстро.Вкусно. Бюджетно

Ольга Арбатская

100 рецептов до 200 р. за порциюДля женщин, которые хотят, чтобы дома всегда была полезная и вкусная еда при минимальных затратах времени, сил и денег.Меню недели. Тайм-менеджмент на кухне: как сохранить время, силы, деньги и всех вкусно накормить.

Ольга Арбатская

Быстро.Вкусно. Бюджетно

ЗАВТРАКИ

Французский тост

Ингредиенты:

4 ломтика тостового хлеба (пшеничного)

1 яйцо

? литра молока

50 г сливочного масла

Сахар

Рецепт:

1. Взбейте яйцо и добавьте молоко.

2. Дайте ломтикам хлеба пропитаться им.

3. Тем временем растопите сливочное масло на сковороде.

4. Обжарьте ломтики хлеба на сковороде до золотистого цвета, пока они не станут хрустящими с обеих сторон.

5. Готово!

Совет: посыпьте небольшим количеством сахара с корицей и подавайте французские тосты теплыми.

Яичница-болтунья

Ингредиенты:

4 больших яйца

немного соли

1 столовая ложка молока

1 столовая ложка масла

Подготовка:

1. Растопите сливочное масло в сковороде на среднем огне.

2. Разбейте яйца в миску и энергично перемешайте венчиком. Затем добавьте молоко, немного соли и еще раз перемешайте.

3. Покрутите сковороду, чтобы масло распределилось равномерно. Яичную смесь еще раз слегка взбейте, затем добавьте ее в сковороду.

4. Затем доведите смесь до кипения на разогретой сковороде, осторожно помешивая (как только она осядет), и слегка подрумяньте. По желанию украсьте зеленью.

Завтрак по-английски

Фасоль наполнит желудок до позднего вечера и придаст энергии.

Ингредиенты:

Яйца – 4 штуки

Масло сливочное или растительное – 1 ст.л.

Соль и перец для вкуса

Фасоль в томатном соусе – 1 банка

Подготовка:

1. Высыпьте фасоль в небольшую кастрюлю и нагрейте на среднем огне, периодически помешивая. Затем дайте ей покипеть несколько минут.

2. Выложите яйца в миску, добавьте соль и перец.

3. Нагрейте растительное или сливочное масло на сковороде. Яйца пожарить на среднем огне. Добавьте фасоль и обжарьте до готовности.

4. К этому блюду хорошо подойдет тост или жареный бекон.

Омлет с сыром

Ингредиенты:

Яйца – 2 шт.

Молоко – 1 ст.л.

Соль, перец – по вкусу

Масло – 1ст.л.

Сыр, потертый на терке – 2-3 ст.л., по вкусу.

Приготовление:

1. Яйца смешать с молоком, добавить соль и перец. Взбить венчиком или миксером.

2. Сковородку разогреть на средний огонь, масло растопить.

3. Когда масло растает, вылейте яичную смесь на сковороду и жарьте примерно 2 минуты. Затем прикройте крышкой на 1 минуту. Затем переверните омлет и обжарьте с другой стороны.

4. Уберите сковороду с огня. Посыпьте омлет тертым сыром и сложите пополам. Выложите омлет на тарелку и подавайте горячим. Можно подавать с салатом.

Фермерский завтрак

Ингредиенты:

750 г отварного картофеля

4 яйца

3 столовые ложки молока

Соль и перец – по вкусу

Приготовление:

1. Картофель очистить, варить 20 минут до готовности.

2. Даем остыть и нарезаем ломтиками.

3. Затем добавьте на сковороду немного масла и обжарьте картофель до коричневого цвета.

4. Смешайте яйца, молоко, соль и перец.

5. Влейте яичницу, перемешайте, несколько раз перевернув картофель. Фермерский завтрак готов! Совет: соленые огурчики прекрасно подойдут к фермерскому завтраку.

Оладушки

Ингредиенты:

Куриное яйцо 1 шт.

Сахар 2 ст. л.

Пшеничная мука в/с 200 г Подсолнечное масло 100 мл 3,2% кефир 250 мл

Соль по вкусу

Пищевая сода 5 г

Приготовление

Смешайте яйцо с сахаром. Подготовьте емкость для замешивания теста. Разбейте в нее яйцо и всыпьте сахар. Добавьте щепотку соли, перемешать массу вилкой до получения однородной консистенции.

Влейте кефир и перемешайте ингредиенты. Добавьте муки. Добавьте гашеную соду.

Пожарьте оладушки.

Кабачковые оладушки

Ингредиенты:

• Кабачки – 1 шт. (300 г)

• Яйца – 1 шт.

• Мука – 2-3 ст.л.

•2 зубчика чеснока

•Немного укропа

• Перец черный молотый

• Соль

• Растительное масло (для жарки)

• Сметанный соус (для подачи)

Кабачок натереть на терке.

Добавить яйца, муку, измельченный чеснок и укроп. Поперчить, посолить.

Из ингредиентов сделать тесто и пожарить как оладушки. Очень вкусно!

Тыквеные оладушки

Ингредиенты:

• тыква – 300 г