Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить
Ева ХолландНачать читать книгу
О книге
Мы все чего-то боимся. Ева Холланд поставила перед собой задачу изменить свое отношение к собственным страхам, изучить результаты последних исследований ведущих специалистов в области нейробиологии и найти действенные способы избавления от фобий. Она испытала на себе экспозиционную терапию, ДПДГ – метод лечения посттравматического стрессового расстройства путем десенсибилизации и переработки движением глаз, новейший метод доктора Мерел Киндт… Доступный пересказ научных работ, подробное описание процесса терапии и глубокий анализ ее эффективности направят вас на правильный путь, ведь в борьбе со страхом главное оружие – знание.
«Я стала искать различные способы преодолеть страх, как рекомендованные медиками, так и “народные”, и каждое решение, которое я находила, заставляло взглянуть на проблему по-новому – даже если это не всегда приносило облегчение.
Эта книга – конечный результат моих изысканий. Даже теперь я не могу сказать, что полностью контролирую свои страхи. Но уверена, что мои взаимоотношения со страхом уже никогда не будут прежними» (Ева Холланд).
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Купить книгу «Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить»
Рейтинги этой книги | за 2020 год | за всё время |
Популярно о психологии | №7 | №282 |
Практика психолога | №8 | №841 |
Психотерапия | №5 | №164 |
Клиническая психология | №3 | №65 |
Состояния и явления психики | №7 | №142 |
О психологии популярно | №7 | №279 |
Зарубежная психология | №12 | №1251 |
Среди всех книг | №868 | №60213 |