Краткое содержание «Маленькая книга Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей»

Екатерина Ракова

КнигиКратко

Этот текст – сокращенная версия книги «Маленькая книга Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Майк Викинг – основатель и директор Института исследования счастья в Копенгагене. Несколько лет назад он бросил стабильную и высокооплачиваемую работу в офисе, чтобы искать то, что делает людей счастливыми. После всемирного успеха его первой книги «Хюгге», в которой он поделился секретами уюта и радости своих соотечественников, Майк решил расширить географию счастья и отправился на его поиски в самые разные уголки планеты.

Конечно, счастье – вещь непростая и субъективная. Мы разные, и наши мечты тоже отличаются друг от друга. Но оказалось, что у счастливых людей есть нечто общее. Об этом и рассказывает Майк в своей книге. В поисках секретов счастья он опирался на статистические данные и результаты опросов, что делает его исследование более глубоким.

Из нашего обзора вы узнаете, как влияют на ощущение счастья финансовое благополучие, место и образ жизни, отношения с соседями, почему не стоит есть в одиночестве и как природа может сделать нас счастливее и о многом другом.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Обзор по книге «Маленькая книга Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей», Майк Викинг

Автор обзора: Екатерина Ракова

12 простых правил, которые сделают вашу жизнь счастливой

Майк Викинг – основатель и директор Института исследования счастья в Копенгагене. Несколько лет назад он бросил стабильную и высокооплачиваемую работу в офисе, чтобы искать то, что делает людей счастливыми. После всемирного успеха его первой книги «Хюгге», в которой он поделился секретами уюта и радости своих соотечественников, Майк решил расширить географию счастья и отправился на его поиски в самые разные уголки планеты.

Конечно, счастье – вещь непростая и субъективная. Мы разные, и наши мечты тоже отличаются друг от друга. Но оказалось, что у счастливых людей есть нечто общее. Об этом и рассказывает Майк в своей книге. В поисках секретов счастья он опирался на статистические данные и результаты опросов, что делает его исследование более глубоким.

Из нашего обзора вы узнаете, как влияют на ощущение счастья финансовое благополучие, место и образ жизни, отношения с соседями, почему не стоит есть в одиночестве и как природа может сделать нас счастливее и о многом другом.

Итак, начнем.

Счастье – понятие субъективное. Для кого-то это престижная и высокооплачиваемая должность топ-менеджера крупной корпорации, а для кого-то – свободный график работы и возможность часто и подолгу путешествовать. Кто-то мечтает отправить детей учиться в самую престижную школу в центре города, а кто-то убегает за сотню километров от «цивилизации» и практикует домашнее образование. Несмотря на то, что мечты каждого из нас могут кардинально отличаться, есть общие принципы, которые помогут всем чувствовать себя счастливее уже сегодня.

Правило 1: Определите свое «достаточно»

По данным исследований, люди, живущие в обеспеченных странах, чувствуют себя более счастливыми – они уверены в своем будущем. Но не все так однозначно. Понятно, что совсем без денег сложно чувствовать удовлетворенность жизнью. Однако и очень богатые люди часто несчастливы. Они хотят все больше и больше, ставят все новые и новые материальные цели и боятся выпасть из бесконечной гонки достижений. Но достижение цели позволяет нам чувствовать счастье лишь короткое время, а пятое пирожное уже не приносит такого удовольствия, как первое. Поэтому в преуспевающих странах люди не становятся счастливее.

Чтобы утолить жажду достижений, важно найти свое «достаточно». Об этом часто говорит Владимир Яковлев, основатель ИД «Коммерсант» и автор книги «Возраст счастья». Он признает, что только после того, как перестал быть богатым, стал спокойнее и счастливее, и что на самом деле человеку не так уж много нужно для счастья. Хорошее качество жизни не измеряется безумными деньгами, и далеко не всем нужно становит