Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности
Стивен Хайес, Спенсер СмитНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемыЭмоциональные проблемы, тревожные состояния, травматический опыт – часть нашего существования. Но это – нормально. У каждого из нас есть стойкость и мужество, чтобы выбраться из трясины негативных мыслей и перейти от страданий к жизни.
Стивен Хайес, основоположник терапии принятия и ответственности (ACT), и Спенсер Смит, клинический психолог, написали выдающуюся книгу по самопомощи, которая поможет перейти от жизни, наполненной тяготами, к жизни настоящей и вовлеченной. На практике используя достижения ACT, вы сможете перестроить свое сознание и по-новому взглянуть на то, что чувствуете. Эта книга поможет вам уйти с поля боя с мыслями, которые разворачиваются у вас в голове, и посмотреть на мир с ясностью и воодушевлением.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2005 год | за всё время |
Практическая психология, тренинги, тесты | №19 | №2168 |
Саморазвитие, личностный рост | №31 | №6484 |
Саморазвитие / личностный рост | №29 | №6006 |
Практическая психология | №17 | №1275 |
Зарубежная психология | №28 | №2343 |
Среди всех книг | №1352 |