Если мама – токс… Как освободиться из враждебных отношений

Марина Осборн

Сам себе психолог (Питер)

Человек, у которого была любящая мама, никогда не поймет того, кто побывал в концлагере материнского насилия: эмоционального, ментального, физического и даже сексуального. Да и сами взрослые дети таких матерей всю жизнь живут с клеймом жертвы в состоянии фрустрации и когнитивного диссонанса: «За что она так со мной?», «В чем моя вина?» Автор книги, профессиональный психолог, специализирующийся в гештальт- и когнитивно-поведенческой терапии, щедро делится опытом из своей практики консультирования и психологической поддержки. Объяснение причин токсичного поведения нелюбящих матерей показано на реальных ситуациях. Уникальный авторский подход и упражнения в каждой главе помогут читателям существенно облегчить свою эмоциональную боль и сориентируют, как жить дальше полной и радостной жизнью.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Марина Осборн

Если мама – токс… Как освободиться из враждебных отношений

Информация, содержащаяся в данной книге, получена из источников, рассматриваемых издательством как надежные. Тем не менее, имея в виду возможные человеческие или технические ошибки, издательство не может гарантировать абсолютную точность и полноту приводимых сведений и не несет ответственности за возможные ошибки, связанные с использованием книги.

Издательство не несет ответственности за доступность материалов, ссылки на которые вы можете найти в этой книге. На момент подготовки книги к изданию все ссылки на интернет-ресурсы были действующими.

© ООО Издательство «Питер», 2022

© Серия «Сам себе психолог (твердый переплет), 2022

© Марина Осборн, 2022

* * *

«Книга Марины – это хорошо проработанный самоучитель по регуляции собственного эмоционального состояния и даже способ получения ресурса из собственной травмы.

Мир сойдет с ума, если однажды откроется вся правда о человеческой природе. В дебрях бессознательных мотивов мы с трудом обнаружим и причины боли психопатов, и неадекватность людей с биполярным расстройством. Здорово, если бы все это можно было исцелить словом, лекарством или еще каким-то видом терапии, но для того, чтобы началось лечение, необходимо признание, и это первый шаг на пути к исцелению.

Мы все больше говорим о насилии и учимся не стесняться этого, так как акт насилия накладывает отпечаток и на насильника, и на жертву насилия, и на тех, кто является культурно-социальным контекстом, в котором это насилие существует.

Марина предложила прекрасный способ не отворачиваться от этого бельма и, не стыдясь, искренне посмотреть на свою любовь и свое поведение в отношении любимых. Насилие живет внутри каждого из нас. Оно способно принимать разные формы: наказания, отвержения, мести или просто отказа от контакта. Но ответственность за наш выбор лежит на нас.

Материнская любовь – это красивая выдумка с элементами мифа, который разбивается о реальность в кучу мелких историй, описанных в книге. В результате прочтения (а на это вам нужны силы) вы придете к тому, что сможете не только отрегулировать отношение к своему прошлому, но и, самое главное, сможете изменить свое будущее, потому что прощение нужно не тому, кого прощают, а тому, кто прощает.

Искренне рекомендую эту книгу к прочтению всем, кто уже является матерью, тем, кто только задумывается о материнстве. Честный и очень искренний труд».

    Сергей Насибян, психолог, тренер личностного роста. Совладелец тренинговой компании «Тренком». Консультант и соавтор сценария сериала о провокативной психотерапии «Триггер». Программный директор клуба персонального развития Forbes Ontology

«Книга интересная. Эта тема актуальна для моих слушателей и клиентов. Первое, что хочу отметить, – много практических упражнений. Слово “концлагерь” из первоначального рабочего названия книги часто встречается у моих клиенток. Некоторые так называемые матери буквально пытают своих детей, например всаживают иголки, обматывают полиэтиленом, душат, бьют, с ножами кидаются. И не только физические издевательства, но и моральные, когда ты ничего не можешь доказать, потому что нет