Интервальное голодание. Прерывистое голодание и лечебное голодание по Бухингеру не только во время поста. Детоксикация. Очищение и потеря веса для здорового тела

Анна Россманн-Хадсон

Эта книга поможет Вам принимать обоснованные решения относительно Вашего здоровья.Боритесь с болезнями и исцеляйтесь с помощью правильного сочетания голодания и физических упражнений.Получите подробный обзор различных видов голодания и их влияния на организм.Выберите из четырех вариантов прерывистого голодания тот, который подходит Вам больше всего.Получите советы о том, когда следует быть осторожным, а когда действительно не стоит поститься.Узнайте, как сочетать голодание с физическими упражнениями для достижения максимальной эффективности.Получите полезные советы для оптимального питания во время всех приемов пищи.Откройте для себя целительную силу поста уже сегодня!Купите эту книгу!Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста.

Анна Россманн-Хадсон

Интервальное голодание. Прерывистое голодание и лечебное голодание по Бухингеру не только во время поста. Детоксикация. Очищение и потеря веса для здорового тела

Введение

Пост существует уже много лет и затрагивает все больше и больше людей, которые хотят провести детоксикацию организма и снова почувствовать себя хорошо. Являетесь ли Вы одним из них? Вы хотели бы узнать больше о голодании и его эффектах, но не знаете, как начать?

Эта книга объясняет, в чем именно заключается суть голодания, каковы его преимущества и недостатки, а также различные методы голодания, которые доступны в настоящее время. В конце Вы найдёте советы и рекомендации о том, как начать интервальное голодание.

Пост – что это такое и откуда он берётся?

Существуют различные формы голодания: Вы можете воздерживаться от твёрдой пищи в течение определённого периода времени или проводить лечение соками или щелочное лечение. В настоящее время в моде прерывистое голодание.

Здесь Вам не нужно отказываться от еды, но это зависит от того, КОГДА Вы едите. Именно поэтому его также называют прерывистым голоданием. Но прежде всего, откуда берётся пост?

Люди начинали поститься очень рано. Это понятие включает в себя не только воздержание от пищи, но и от всех продуктов, от которых каждому человеку необходимо немного отдохнуть.

В прошлом люди постились, когда был плохой урожай, шла война или по религиозным и, конечно, медицинским причинам. С религиозной точки зрения, пост означает отказ от вещей, без которых, как Вам кажется, Вы не можете обойтись! Это могут быть такие вещи, как алкоголь, мясо или даже сладости.

Тогда верующие люди используют период поста для медитации, молитвы и проведения много времени с Богом. Также говорят, что с духовной точки зрения хорошо иметь дисциплину и желание обходиться без чего-либо. Конечно, пост – это также хороший способ избавиться от привычек и изменить их.

Пост также высоко почитался в Древнем Египте, поскольку считалось, что пост обладает целительной силой, очищающей душу. Однако в наши дни пост используется и по другим причинам, например, для успокоения, детоксикации организма и, возможно для того, чтобы начать изменение в питании.

Христиане постятся с Пепельной среды до Пасхального понедельника, в течение 40 дней. Они подражают Иисусу, Который также пребывал в пустыне и постился 40 дней. Он, в свою очередь, должен был научиться противостоять искушениям, предлагаемым ему дьяволом.

В 1935 году пост также использовался в лечебных целях. В 1975 году здоровые люди также постились, чтобы очистить свой кишечник и улучшить самочувствие.

Пост делает людей более осведомлёнными о здоровом питании и физических упражнениях, и они стараются включить их в свою повседневную жизнь после излечения. Прежде всего, пост НЕ должен быть наказанием в виде отказа от того, что Вам нравится, а скорее должен помочь Вам лучше осознать происходящее.

Многие вещи становятся автоматическими – обычно Вы снова осознаете реальную ценность чего-либо, когда у Вас этого не было в течение некоторого времен