Душевная гинекология в перчатках от Prada. Искусство быть женщиной

Мимода Джаззо

#Psychology#KnowHow

Книга Мимоды Джаззо – книга парадоксов. Автор предлагает неожиданные ответы на женские вопросы.

Мимода Джаззо утверждает: станет легче, если принять факт, что ваши проблемы не проблемы, а часть «искусства быть женщиной».

Эта книга – самотерапия через визуальную саморефлексию.

Если вы устали страдать от низкой самооценки, стесняться своего тела, бояться потерять привлекательность и молодость, тогда философия Джаззо для вас.

Вы узнаете, как быть привлекательной, научиться не бояться возраста и одиночества, раскрыть женственность и сексуальность.

Вы станете женщиной Джаззо, уверенной в себе, живущей сердцем и знающей: она рождена не для страданий, а для любви.

В тяжелые минуты откройте любую страницу – и не удивляйтесь, если найдете смыслы, которые подскажут, как справиться с трудностями.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Мимода Джаззо

Душевная гинекология в перчатках от Prada. Искусство быть женщиной

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

© Джаззо М., 2021

© Озерова И., иллюстрации, 2021

© Мухортова Е., фотографии, 2021

© ООО «Издательство АСТ», 2022

* * *

Мимода Джаззо – автор философии Джаззо и основатель школы гармоничного образа жизни (ГОЖ). Создатель проекта «Джаззо – танцевальная биомеханика», дизайнер, режиссер театра, хореограф, блогер и велнесс-эксперт.

Самотерапия через искусство самонаблюдения

Симптомы эмоциональных запоров:

• Мы разучились любить, зато умеем ненавидеть и делать вид, что любим других.

• Мы позволяем себе злиться по любому поводу и делать вид, что мы умнее всех.

• Мы перестали быть искренними и погрузились в лицемерие.

• Мы забыли, как быть настоящими, зато научились улыбаться всегда, когда надо.

• Мы не можем отдать лишний рубль нищему, зато умеем изящно рассуждать о тонких материях.

• И мы погрязли в эмоциональном болоте своей меркантильности.

У этой книги нет начала, середины или конца. Ее даже не надо читать целиком. Можно бегло перелистывать и просматривать по одной странице за раз или по виньетке перед сном. Не открывайте книгу, только когда у вас хорошее настроение. Делайте это, когда грустно, тревожно или в сердце снова поселился червячок.

Попробуйте сыграть в такую игру. Закройте глаза, ткните пальцем в любую страницу книги и прочитайте то, что там написано.

После того как прочитали, загляните внутрь себя и спросите, задели ли вас мои слова. Может, вы как раз об этом сегодня думали или даже что-то вспомнили из своей личной жизни.

А вдруг это было написано для вас?

С вами произойдут изменения, не обязательно сразу, но произойдут. Какие-то вещи изменятся мгновенно, какие-то незаметно. Появится чувство опоры и принадлежности к прекрасному. Некоторые перестанут бояться одиночества. Вы начнете смотреть на себя по-другому. Не изменится жизнь, но, возможно, поменяется отношение к каким-то вещам в ней.

Читайте сердцем и прислушайтесь к телу… Почувствуйте, где скрывается боль в вашем теле, и растопите ее в любви, которая и есть основа женской природы…

Предисловие

«Я ЖЕНЩИНА…

Сегодня мне исполнилось 43.

Мне плохо.

Мне больно.

Мне одиноко.

Я загнана в угол.

Я в тупике. Впереди ничего нет.

Я больше не могу договориться с собой ни о чем.

И мне страшно… Очень…

О чем я думаю? Ни о чем. И обо всем.

Почему я так всегда переживаю за все?

Почему я все время боюсь кого-то обидеть?

Почему я чувствую, что должна всем нравиться?

Почему я чувствую, что всегда что-то должна?

Почему я должна планировать и рассчитывать каждый свой шаг?

Почему я себе вечно не доверяю и боюсь допустить ошибку?

Я боюсь, что меня никто на самом деле не любит. Неужели поэтому я и стараюсь всем понравиться? Это и есть низкая самооценка? Моя низкая самооценка – болезнь. Разновидность паранойи. Я подозреваю и обвиняю себя во всех своих проблемах.

Даже если это правда, неужели я должна всю жизнь платить за свои ошибки?

Помогите мне… Я не знаю, что делать. Я у