Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

,
16+ Книга "Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению" {Умный тренинг, меняющий жизнь} – Илья Качай, Павел Федоренко, 2022
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Умный тренинг, меняющий жизнь

Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций?

Идеальное средство достижения мечты – практическое руководство по изменению бесполезных привычек мышления и поведения, провоцирующих и поддерживающих тревоги, депрессии, переживания, стрессы.

Психосоматические расстройства, следствием которых являются бессонница, вегетососудистая дистония, негативные установки, эффективно преодолеваются с помощью упражнений, техник, практик и приемов, которыми делятся в своей книге авторы.

Важно, что особое внимание они уделяют методам предотвращения рецидивов.

От психосоматических расстройств можно и нужно избавляться. Да, понадобится терпение, время и желание быть здоровым, но все в ваших руках!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Купить книгу «Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и ...»

электронная ЛитРес 419 ₽
бумажная … MyShop 598 ₽
бумажная … Лабиринт 827 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2022 год за всё время
Практическая психология, тренинги, тесты 137 2287
Практика психолога 160 2426
Саморазвитие, личностный рост 574 7045
Психотерапия 82 699
Психологические тренинги 49 783
Саморазвитие / личностный рост 530 6532
Среди всех книг 12493

Остальные книги из серии „Умный тренинг, меняющий жизнь“ 57 книг

Другие книги автора – Ильи Качая 49 книг

Другие книги автора – Павла Федоренко 29 книг