Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
Илья Качай, Павел Алексеевич ФедоренкоНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Умный тренинг, меняющий жизньМечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций?
Идеальное средство достижения мечты – практическое руководство по изменению бесполезных привычек мышления и поведения, провоцирующих и поддерживающих тревоги, депрессии, переживания, стрессы.
Психосоматические расстройства, следствием которых являются бессонница, вегетососудистая дистония, негативные установки, эффективно преодолеваются с помощью упражнений, техник, практик и приемов, которыми делятся в своей книге авторы.
Важно, что особое внимание они уделяют методам предотвращения рецидивов.
От психосоматических расстройств можно и нужно избавляться. Да, понадобится терпение, время и желание быть здоровым, но все в ваших руках!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Купить книгу «Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и ...»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2022 год | за всё время |
Практическая психология, тренинги, тесты | №137 | №2287 |
Практика психолога | №160 | №2426 |
Саморазвитие, личностный рост | №574 | №7045 |
Психотерапия | №82 | №699 |
Психологические тренинги | №49 | №783 |
Саморазвитие / личностный рост | №530 | №6532 |
Среди всех книг | №12493 |