Идеальное лекарство. Записки врача о беге
Броди РаминНачать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0
О книге
Входит в серию: Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствиеКак бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач и большой поклонник бега, рассказывает о преимуществах этой активности и делится собственной историей любви к бегу. Он рассматривает влияние физических упражнений на организм, начиная от макушки и двигаясь вниз, объясняет, как бег помогает бороться с депрессией, бессонницей, зависимостью и стрессом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Переводчик:
Наталья Шнейдер
Купить книгу «Идеальное лекарство. Записки врача о беге»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2021 год | за всё время |
Популярно о здоровье | №109 | №5776 |
Здоровье | №73 | №4612 |
Зарубежная прикладная литература | №23 | №1128 |
Среди всех книг | №6011 |