Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими
Недра Гловер ТаввабНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Искусство самопринятияНарушение личных границ может проявляться по-разному. В нетактичных вопросах – «Когда рожать собираешься?», непрошенных советах – «Тебе бы пару килограммов скинуть и будешь красотка!», в желании навязать свою точку зрения – «Поступай на юридический, зачем тебе театральный?» и посягательстве на личное – «Нужно, чтобы ты вышел на работу в выходной».
Часто проблемы с личными границами скрыты под маской других трудностей. Это могут быть самооценка, конфликты с другими людьми, разногласия с начальством, токсичные отношения. Лицензированный консультант, востребованный эксперт по отношениям и один из самых влиятельных терапевтов в Instagram Недра Гловер Тавваб на протяжении 15 лет учит людей определять «очаг возгорания» и подбирать индивидуальные инструменты для отстаивания личных границ. Авторские методы основаны на последних исследованиях и передовых методах когнитивно-поведенческой терапии.
Эта книга поможет вам:
• найти подход к токсичным людям;
• успешно выражать свои потребности;
• говорить «нет» и быть напористым, не обижая других;
• получать удовольствие от отношений с партнерами, друзьями и семьей.
Купить книгу «Установи границы, обрети душевный покой. Как построить ...»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2021 год | за всё время |
Практическая психология, тренинги, тесты | №66 | №2406 |
Практика психолога | №88 | №2609 |
Саморазвитие, личностный рост | №324 | №7659 |
Деловая литература | №206 | №9637 |
Саморазвитие / личностный рост | №308 | №7107 |
Психотерапия | №30 | №767 |
Практическая психология | №35 | №1384 |
Личная эффективность | №75 | №1846 |
Среди всех книг | №6503 |