Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости

16+ Книга "Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости" {Искусство самопринятия} – Эллен Хендриксен, 2018
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
2.5

О книге

Входит в серию: Искусство самопринятия

Быть собой – не страшно! Но при этом 82% людей хоть раз в жизни испытывали стеснение, а 40% – считают себя застенчивыми. Тревожность возникает сама собой из неопределенности и боязни осуждения, мешает расслабляться на вечеринках, презентовать проекты и общаться с начальством.

Эллен Хендриксон, доктор психологии, легко и с юмором рассказывает, как преодолеть страх общения, приручить Внутреннего критика и научиться справляться с социальной тревожностью. В этой книге вы найдете реальные примеры клиентов доктора Хендриксон, практичные советы и техники, которые помогут почувствовать себя уверенно и комфортно в любой ситуации.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Переводчик: А. Абросимова

Купить книгу «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и ...»

бумажная MyShop 528 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2018 год за всё время
Саморазвитие, личностный рост 88 896
Саморазвитие / личностный рост 79 830
Социальная психология 9 216
Зарубежная психология 32 652
Среди всех книг 1754 23419