Холодный разум, горячее сердце самурая бережно неси к новым высотам

Светлана Сененкова

Евгения Бурдина

Истории о том, как работают принципы коучинга. Сегодня слова «коучинг» и «осознанность» так часто повторяются, что иногда их смысл теряется.

Поэтому мы написали простые истории из жизни, которые могут произойти с любым из вас и происходят ежедневно. Мы хотим объяснить, что происходит с нами – поделиться той осознанностью, которая становится доступна благодаря инструментам коучинга. На этих примерах которых можно легко увидеть, как связаны наши тело, эмоции и душа. К каждой истории – упражнение, которое можно сделать самостоятельно.

Евгения Бурдина, Светлана Сененкова

Холодный разум, горячее сердце самурая бережно неси к новым высотам

Вступление от Жени

Эта книга прорастала как семечко. Иногда проглядывала сквозь посты в соцсетях, иногда – во встречах за кофе. Иногда на обучении, иногда в беседах между. Главное в этом, что появилась она не сразу, но довольно легко.

Зазеленела книга-семечко в тот момент, когда однажды за кофе Женя предложила написать книгу с короткими историями и понятными коуч-инструментами. А Света согласилась.

Под каждой историей мы указываем, кто из нас её рассказывает. Когда я читаю, то в моей голове

Тело

Физический план – самое простое, что есть в человеке, и физикой гораздо легче управлять, чем психикой. Мудрость йоги заключается в том, что через физику она действует на психику. Когда получаешь знания, возникает ощущение, что они уже были в твоём теле. Большинство других учений в основном работают через ум. Так тоже можно дойти, но этот путь гораздо длиннее.

Ксения Собчак

История про дядю, с которой всё началось

Рассказывает Света

Итак, расскажу историю о своём дяде. Мой дядя всю жизнь проработал на одном единственном предприятии – металлургическом заводе. Металлург с большой буквы: пришел на предприятие ещё совсем юношей, потом стал мастером и постепенно начальником. Уважаемым начальником трубопрокатного цеха. Эта опасная, тяжелая работа, и мой дядя отличался, конечно, такими качествами, как трудолюбие, терпение, невероятная ответственность. Это был очень уважаемый человек, к мнению которого прислушивались.

С каждым годом, пока он двигался по ступенькам своей карьеры, его здоровье ухудшалось.

Как это ни странно, я недавно только поняла, какой удивительной житейской мудростью обладает моя мама и родственники вообще. Мои родные говорили частенько: “Все болезни от нервов”. Не обладая психологическим образованием, не проходя курсы эмоционального интеллекта, они зрели в корень.

И каждый раз, когда приходила новость о том, что, например, дядя оказался в больнице с язвой, моя мама говорила: “Ну вот, все болезни от нервов. Он заболел, потому что очень сильно нервничает. Это потому что он очень сильно переживает за свою работу”.

Для меня было удивительно было слышать, что такая взаимосвязь обнаруживалась. Но я росла, становилась взрослее и видела: всё действительно именно так. Здоровье моего дяди все больше ухудшалось, в то время как ответственность на работе возрастала.

Когда мы встречались на застольях семейных – Новом году, днях рождениях, Святой Пасхе – после пары рюмочек мой дядя делился мечтами.

Звучали они одинаково: как он всё бросит и купит домик в Астрахани на берегу реки. Как он мечтает заняться любимым делом. Он был рыбаком. Никуда не спешить, никуда не торопиться – вот такие у него были мечты. Каждый раз он вспоминал именно это. Постепенно мечты преобразовывались, домик обретал черты и детали, но дядя всё откладывал, откладывал.

В конце концов мечты приобрели форму “Когда я выйду на пенсию”: вот когда я выйду на пенсию, всё это у меня будет. Тем временем его здоровье, самочувствие продолжали портиться.

Но однажды этот великолепный день всё-таки наступил: когда он вышел на пенсию, когда он освободился от груза непомерной ответственности.

Буквально через полгода у дяди случился инсульт и он умер, так и не осуществив мечту.

Факт

На похоронах было двести человек. Вот так с гордостью можно говорить.

Дорогие читатели, на личных встречах и тренингах я привожу в пример эту