Осознанность. Mindfulness: визуальный гид по развитию осознанности и медитации на основе 12 бестселлеров
М. ИвановНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Сборники саммари Smart ReadingИстинная продолжительность человеческой жизни измеряется вовсе не количеством прожитых лет, а объемом и интенсивностью полученного и принятого опыта? Если задуматься – эта идея становится просто потрясающей! Ведь это значит, что чем ярче и осмысленнее мы проживаем каждую минуту, тем дольше наша жизнь!
Вы когда-нибудь пробовали чистить картошку, отдаваясь этому занятию со всей полнотой и силой? Пробовали играть с ребенком так, как играют дети: отбросив мысли о работе, забыв про телефон и всей душой погрузившись в строительство лего-замка? Пробовали слушать партнера, сосредоточившись на его словах, эмоциях, голосе, а не на своих мыслях?
Попробуйте! Вы удивитесь, насколько ярче станет ваша жизнь, если вы научитесь отдаваться всей душой каждому ее мгновению. Как это сделать? Есть рабочие техники и практики – о них эта книга, сборник саммари лучших мировых бестселлеров об осознанности и концентрации в сегодняшнем шумном мире.
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2022 год | за всё время |
Саморазвитие, личностный рост | №974 | №9297 |
Деловая литература | №681 | №10837 |
Саморазвитие / личностный рост | №899 | №8702 |
Личная эффективность | №209 | №2161 |
Практическая эзотерика | №351 | №3118 |
Среди всех книг | №21622 |