Про бег как про замену
Рифат Зайнуллович Альмухаметов
16+
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0
О книге
Данная книга написана мной для того, чтобы наглядно показать некий механизм замены употребления ПАВ на употребление здорового бега. Бег как способ снижения напряжения в настоящий момент — идеален.
В 2014г. я прекратил свое употребление алкоголя, табака и наркотиков, и эти простые истины и действия помогли мы не сорваться в новый запой, терч. Трезвый восьмой год.
| Рейтинги этой книги | за всё время |
| Боевые искусства, спорт | №1398 |
| Популярно о здоровье | №5488 |
| Руководства | №2707 |
| Спорт / фитнес | №1203 |
| Здоровье | №4408 |
