В ладу с собой. Книга-тренинг на каждый день

Лариса А. Чаличук

Насколько ты осознаешь себя Женщиной: мудрой и чувственной, капризной и заботливой, желанной и любящей? В нашем мире множество прекрасных женщин не умеют по-настоящему принимать и любить себя. На нас часто давит груз детских установок и пережитых травм. Мы носим их в своем сердце большую часть жизни, боясь отпустить тяжелый груз и начать наслаждаться.

“В ладу с собой: Книга-тренинг на каждый день” от женского психолога, коуча, сексолога Ларисы Чаличук – словно карта местности, шаг за шагом научит тебя принимать свое тело, разум, душу.

В книге даны пошаговые психологические техники избавления от обид, страхов, нелюбви во взаимоотношениях со своим внутренним Я, с любимым мужчиной (и в целом с мужчинами) и – со своим Родом. Каждая глава будет мягко помогать тебе настраивать все твое существо на волну гармонии, лада с самой собой. Помимо теории ты также будешь погружаться в саморефлексию, духовные медитации и телесные практики.

Лариса Чаличук

В ладу с собой. Книга-тренинг на каждый день

© Текст: Л. А. Чаличук

© Оформление: литературное агентство Writer’s Way

* * *

Вступление

Настройка автора

Я – Лариса Чаличук, и я рада стать твоим тренером-проводником в поиске гармонии с самой собой и в отношениях с миром вокруг. Это путешествие может быть очень насыщенным интимными переживаниями, а потому вначале я хочу познакомиться с тобой, рассказать немного о себе и о том, почему я решила поделиться с другими секретами счастливой жизни.

Знаешь, сегодня в любой момент жизни (и в грустный, и в радостный) я ощущаю себя счастливой. Но, к примеру, двадцать лет назад боль, тревога, разочарования, страхи были моими постоянными спутниками. Я проживала довольно тяжелые трансформации, преодолевала крутые повороты судьбы.

Я не родилась с серебряной ложкой во рту и отчетливо помню свое скромное (в плане достатка) детство. Знаю, что такое топить печь углем, ходить в туалет на улицу, мыться в корыте вместо ванны, стыдливо прятать глаза в общественной бане и питаться множеством блюд с макаронами. Главным моим богатством была семья.

Довольно рано я решила, что именно материальные блага принесут мне недостающую радость и гармонию, и начала стремиться именно к ним. В 24 года у меня была уже хорошая работа с соответствующей зарплатой, собственная квартира в элитном районе, дорогой автомобиль и определенная узнаваемость в социуме.

Однако, чем быстрее шла в гору моя карьера и росла финансовая стабильность, тем больше я ощущала, что на самом деле внутри меня – глубокое, звенящее несчастье и разлад с собой. Меня съедала пустота, заполнить которую не могли внешние атрибуты успеха: путешествия, внимание мужчин, дорогие вещи – все это приносило лишь кратковременное удовлетворение. Собственная жизнь рассыпалась у меня на глазах, словно карточный домик, вместе с моим здоровьем.

На жалобы о том, что мне плохо, я часто слышала фразы типа: «Да не гневи Бога – у тебя же есть все!», тогда я замолкала, снимая стресс алкоголем или таблетками.

На пике разочарования я решила, что смерть для меня привлекательнее жизни. И, несмотря на молодость, внешнюю привлекательность, финансовый и карьерный успехи, живых родителей и наличие маленького сына, – боль, депрессия и чувство безысходности подтолкнули меня к попытке суицида. Но, слава Богу, я получила второй шанс, чтобы переродиться. Тогда и появилась новая цель в моей жизни – начать искать то, что сделает меня по-настоящему счастливой.

Прошло еще 24 года – магия цифр в действии, – и сегодня я пишу книгу о том, как жить целостной, гармоничной жизнью, как быть в ЛАДУ со всеми аспектами своей личности и бытия.

Семнадцать лет я замужем, у меня четверо детей и внук, любимая работа и, в принципе, – все, чего я по-настоящему хочу. За это время я ни на секунду не останавливалась в развитии: непрерывно практикую, обучаюсь, регулярно прохожу и сама веду тренинги. Так удивительно преобразилась моя жизнь с того момента, когда я хотела с ней расстаться.

Судьба не единожды позволяет нам пройти трансформационные моменты, и это нормально. Есть мнение, что подо