Когда ты уже съедешь?! Как помочь взрослому ребенку начать жить самостоятельно

Марк МакКонвилл

Практическая психотерапия

Когда ребенок соседа получил хорошую работу и собирается создать семью, легко впасть в отчаяние, глядя как собственный «малыш» давно забросил институт, и похоже не собирается никуда переезжать с вашего дивана. Клинический психолог Марк МакКонвилл работает ни одно десятилетие с семьями, в которых ребенок отказывается взрослеть. В этой книге собраны конкретные советы, которые помогут без лишних упреков и ссор помочь вашему птенцу взлететь.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Марк МакКонвилл

Когда ты уже съедешь?! Как помочь взрослому ребенку начать жить самостоятельно

Mark McConville Ph.D.

Failure to Launch:

Why Your Twentysomething Hasn’t Grown Up… and What to Do About It

© Сайфуллина А.Д., перевод на русский язык, 2022

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2022

* * *

Посвящается моим детям,

Люку Фрэнсису и Меган Хейз,

а также моим братьям – Джону, Полу и Майку.

От автора

За четыре десятка лет практики в области клинической психологии я успел поработать с сотнями людей, в число которых входили как подростки и молодые люди, так и их родители. В основу этой книги лег мой собственный опыт работы с теми пациентами (взрослеющими и их родителями), которым тяжело дался переход от подростковой жизни ко взрослой. Мне не о чем было бы писать, если бы не их истории. И дело не только в том, что мои мысли проще понять через примеры, которые отчасти перекликаются с собственной жизнью читателей или жизнью их детей, но и в том, что именно такие пациенты необратимо повлияли на меня как на профессионала и на мой подход к лечению, подарив мне бесценный опыт.

Желая скрыть личность пациентов, я смешивал разные случаи из своей практики в один, а также менял имена участников и подробности их жизни. При этом описанные в книге препятствия, решения и события дают достоверное, приближенное к действительности представление о вопросах развития, трудностях воспитания и психологических рекомендациях, с которыми ежедневно имеем дело я и мои пациенты. При чтении книги стоит учесть, что выборка в исследованиях естественным образом ограничена и отражает истинное положение дел в моей практике: лиц мужского пола в ней больше, чем женского; выходцев из среднего и высшего класса больше, чем из других; представителей белого населения в ней больше, чем представителей меньшинств, хотя, возможно, вы этого даже не заметите. Однако ограничения неизбежны, поэтому я оговариваю их отдельно.

В книге вы найдете советы о том, как справляться с трудностями и обстоятельствами, сопровождающими переход во взрослую жизнь. Тем не менее жизнь такова, что не существует решений, мер или способов, которые работали бы всегда и везде. Мой подход основан не на клиническом вмешательстве в психику, а на родительской поддержке. Она помогает взрослеющему успешно преодолеть обязательные этапы развития, справиться с трудностями и пережить нелегкое время. Все мои клиенты работали с профессиональным психологом (со мной), и если вы желаете разобраться в вопросах психического, эмоционального и поведенческого здоровья, вам тоже следует обратиться к специалисту. Мои советы не стоит приравнивать к указаниям сидящего прямо перед вами врача, а предложенные мной меры стоит использовать только после обсуждения с медицинским работником. Эту книгу со всеми ее советами я создал в образовательных целях: чем больше вам известно, тем охотнее и действеннее вы сотрудничаете с врачом, которому становится проще назначить лечение, подходящее именно вашему ребенку. Советы и указания о том, как найти специалиста, подходящего вам и/или вашему подростку, вы найдете в приложении.

Часть I. Загадочный мир взрослых

Как взрослеют люди

Глава 1. Подросток в теле взрослого

Почему некоторым тяжело повзрослеть?

Двадцатидвухлетний Ник пришел ко мне по той же причине, что и многие другие молодые клиенты: только так родители были согласны от него отвязаться. Будучи психотерапевтом, я в основном работаю с повзрослевшими детьми и их родителями. И вот Ник сел напротив меня; м