Система активного долголетия Павла Веселухина. Здоровый образ жизни
Павел Владимирович ВеселухинНачать читать книгу
О книге
Эту книгу я написал, чтобы передать свой опыт и свои знания Вам, дорогой читатель. Немного об истории создания данной книги. 2009 г. На тот момент мне было 31 год, мой рост - 188 см., а вес – 124 кг, т.е. ожирение II степени. Я имел полный букет сопутствующих характеристик и качеств: ожирение, гипертонию и т.д. В один прекрасный день (это была поздняя осень 2009 года) я посмотрел на себя в зеркало и… решил, что нужны перемены – я должен похудеть! Очень много прочитал в области похудения, здорового образа жизни, активного долголетия. Изучил системы здорового образа жизни и активного долголетия М. Оганян, В. Шишкина, Г. Шаталовой, Н. Амосова, А. Микулина, И. Неумывакина и др. Изучил элементы оздоровительных систем православного монашества, йоги, цигун, монахов Шаолинь и др. Сейчас мой «рабочий» вес 84-85 кг. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2021 год | за всё время |
Похудение, диеты, правильное питание | №43 | №948 |
Популярно о здоровье | №198 | №5715 |
Похудение и диеты | №21 | №419 |
Здоровое и правильное питание | №34 | №830 |
Здоровье | №131 | №4569 |
Среди всех книг | №12218 |